長期喝豆漿對卵巢好嗎 長期喝豆漿有什麼好處
對女性來說， 長期喝豆漿是很好的， 豆製品對於女性的內分泌有很好的調節作用。
1、豆漿有延緩衰老的作用。 而卵巢如果衰老一年的話， 女性就會表現在面部上老十年， 所以大多數人都認為豆漿是天然的雄激素， 經常服用豆漿的話， 對卵巢有很好的滋補效果， 能有效地延緩卵巢衰老。
2、另外喝豆漿還能起到清火化痰的作用， 可以有效防治高血壓， 防治一些心腦血管疾病， 可以說豆漿是一種很好的補品， 但一定要注意一天內不要喝太多。
3、保溫瓶中的溫度適宜繁殖細菌， 因此如果將豆漿放到保溫瓶中的話， 幾個小時之後很有可能會出現豆漿變質的情況， 不宜飲用。
4、如果一次性喝太多的豆漿的話， 很有可能會引起腹脹、腹瀉等一些不舒服的症狀。
長期喝豆漿有什麼好處主要是延緩衰老， 對於很多的女性疾病， 起到一定的緩解作用。
1、減少皺紋：豆漿味道可口， 喝豆漿， 也就是品味生活， 常喝豆漿， 女性的皺紋、幹紋、細紋會得到淡化。
2、保濕潤膚：豆漿是一種很有營養的飲料， 常喝豆漿的女人， 皮膚不容易出現乾燥、起皮、瘙癢的問題， 每天一杯豆漿， 皮膚永遠都是水水潤潤的。
3、抗老防衰：女人衰老最主要的原因就是雌性激素水準的下降， 常喝豆漿可以補充植物雌性激素， 減緩女人的衰老速度。
4、益智延年：豆漿富含植物蛋白， 有很好的保健作用。 長期飲用豆漿的女性， 身體機能得到改善， 有預防糖尿病、高血壓、冠心病、腦中風等作用。
5、每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等， 對增強體質大有好處。
6、豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂， 是有力的抗鹽鈉物質。 鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一， 如果體內能適當控制鈉的數量， 既能防治高血壓， 又能治療高血壓。
7、豆漿中所含的鎂、鈣元素， 能明顯地降低腦血脂， 改善腦血流， 從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。
8、豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用， 從而減少和減輕支氣管炎的發作。
喝豆漿的注意事項1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆製品， 以免刺激胃酸分泌過多加重病情， 或者引起胃腸脹氣。
2、豆類中含有一定量低聚糖， 可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀， 所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。 胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食， 而豆類及其製品富含蛋白質， 其代謝產物會增加腎臟負擔， 宜禁食。
3、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合， 易形成結石， 會加重腎結石的症狀， 所以腎結石患者也不宜食用。
4、痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。
5、忌喝未煮熟的豆漿：預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在100℃的高溫下煮沸。 如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀， 應立即就醫。
6、忌沖紅糖：豆漿中加紅糖喝起來味甜香， 但紅糖裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後， 可產生變性沉澱物， 大大破壞了營養成分。
7、忌在豆漿裡打雞蛋：雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合， 產生一種不能被人體吸收的物質， 大大降低了人體對營養的吸收。
