淋巴堵塞怎麼疏通

淋巴對我們來說太重要， 它是主管維持人體健康的免疫系統和機能的核心， 是保證身體健康的簡單而又基本的先決條件， 那麼自己怎麼疏通淋巴呢， 下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

淋巴堵塞怎麼疏通

我們人體的淋巴系統是非常巨大的， 其中最能反映我們健康的是頸部淋巴、腋下淋巴和腹股溝淋巴！【頸部淋巴】與動脈、頸椎、肩頸、鎖骨、頭部相連， 足以見得它的重要性。 頸部淋巴疏通方法：頸側的淋巴系統從耳後一直延伸到肩膀， 從耳後的穴位（耳後有一個大的淋巴穴， 用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是）開始；也可以從上到下的方式進行推行按壓， 直至肩胛骨， 並在此停頓按壓數秒， 再放鬆， 重複5次。 最好是在沐浴時進行這項按摩， 效果會更好。

疏通頸部淋巴的好處：1、改善睡眠， 頭暈頭痛， 面部膚色暗黃無光澤的情況。 2、減輕肩頸酸痛、落枕疼痛的症狀。 3、頭腦清新記憶好。 4、氣色好， 痘痘消。 5、預防老年癡呆， 心腦疾病。

【腋下淋巴】對於女人來說， 腋下淋巴尤其重要。 要知道得了乳腺癌的人， 是連同腋下淋巴一起割除的。 腋下淋巴疏通方法：左手按右腋窩， 右手按左腋窩， 用拇指輕按凹陷位置，

然後反復揉壓直至出現酸、麻、熱的感覺。 然後再換另外一邊重複按摩， 這樣有利於淋巴順暢。 按摩結束後要喝300毫升溫水， 更有利於毒素代謝。

疏通腋下淋巴的好處：1、改善胸部脹痛， 促進人體代謝。 2、預防胸部疾病。 3、代謝胸部的垃圾毒素。 4、減少腋下廢脂， 廢氣。 5、增強免疫力， 增強心臟供血功能。

【腹股溝淋巴】腹股溝淋巴是整個生殖系統最大的排毒系統， 當女性有肌瘤， 卵巢囊腫， 宮頸糜爛， 月經不調， 等一系列症狀， 都是來源於腹股溝淋巴堵塞。 當腹股溝淋巴出現堵塞時， 用手擦腹股溝， 內部能感覺到疼痛和股溝結節， 並且走路或是爬樓梯時腿腳容易發軟。 腹股溝淋巴疏通方法：採用“蝴蝶式”， 通過雙腿的運動， 能打通腿上的經絡， 使氣血像“掃帚”一樣把腹股溝的衛生死角給清除乾淨。 坐下來， 屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子墊一下。 然後雙腿彎曲， 腳心相對。 雙手抓住腳尖， 膝蓋向兩側打開， 儘量往地上貼， 這就是動態“蝴蝶式”了。 疏通腹股溝淋巴的好處：1、代謝盆腔內垃圾毒素。 2、提高腎功能，

女性生殖健康。 3、改善下肢肥胖、手腳冰涼。 4、改善下肢迴圈， 腹股溝腫大。 5、改善腿腳麻木。