小孩能吃龍眼嗎？權威專家來回答！
龍眼又稱為桂圓， 不同地方的人有不同的稱呼， 龍眼的營養非常豐富， 比如含糖量非常高， 所以吃起來有明顯的甜味， 另外含有豐富的維生素c、蛋白質以及多種氨基酸， 這些營養都使得龍眼有非常好的滋補功效， 不過平時吃龍眼有很多注意事項， 比如孕婦就不能吃， 那麼小孩子能不能吃龍眼呢？
第一、寶寶能吃桂圓嗎
寶寶要慎吃桂圓。 桂圓性屬濕熱， 吃多了容易上火， 引起便秘， 特別是小朋友更不宜多吃， 因為其腸胃正在發育中， 不容易適應；另外， 桂圓糖分高， 會對寶寶的牙齒和發胖產生影響。
桂圓的熱性會直接導致寶寶出現內熱， 所以當其遇到風寒， 或者皮膚的散熱功能稍有障礙時， 身體裡的大量內熱便無處可泄， 就會表現為高燒不退。 如果要吃的話， 每次給寶寶吃三四顆就可以了。
第二、寶寶多大可以吃龍眼
建議一歲以後再給寶寶吃龍眼， 因為龍眼性屬濕熱， 吃多了容易上火， 引起便秘， 如果是1歲一下的小baby， 因為其腸胃正在發育中， 不容易適應；另外， 桂圓糖分高， 會對寶寶的牙齒和發胖產生影響。
而且桂圓的熱性會直接導致寶寶出現內熱， 所以當其遇到風寒， 或者皮膚的散熱功能稍有障礙時，
如果寶寶喜歡吃龍眼的的話， 每次給寶寶吃三四顆就可以了。
第三、適合寶寶的龍眼的吃法
龍眼紅棗小米糊
材料：小米1杯、紅棗1小把、桂圓肉10粒
1、小米洗淨， 清水浸泡2小時以上， 桂圓肉洗淨， 清水泡透。
2、紅棗洗淨， 清水泡透， 紅棗去核。
3、小米連同泡米的水一起倒入豆漿機。
4、桂圓肉連同泡桂圓的水一起倒進豆漿機。
5、加入去核的紅棗， 同時加水到豆漿機上下水位之間。
桂圓糯米粥
材料：桂圓幹10克、圓糯米40克、葡萄乾數粒、花生粉小勺。
做法：
1、將桂圓乾洗淨， 再加入圓糯米、水、放進電鍋中蒸即可。
2、食用時再加入葡萄乾和花生粉。
