營養飲食

光波爐食譜

文章導讀

光波爐是一種很方便的烹飪工具, 所以在我們平時做菜的時候, 很多人都會使用光波爐食譜來做菜, 不僅快速且十分美味, 不過剛剛買了光波爐的人們, 也許對於光波爐食譜不是那麼的瞭解。 下面我們不如一起去看看有關光波爐食譜的知識介紹怎麼樣吧。

對於光波爐食譜我們必須要有一個清楚的認識, 比如, 我們利用光波爐去做雞翅的時候, 一樣需要準備好齊全的材料, 像一些雞翅, 還有就是醬油、料酒、胡椒粉 、蔥薑、糖、鹽, 五香粉等等, BBQ醬(燒烤醬)、蜂蜜其實也是在光波爐食譜上必不可少的。

做法:1、先把洗淨瀝幹的雞翅割幾刀, 放在醬油、蔥薑、糖、料酒、胡椒粉 、鹽, 五香粉, BBQ醬的調料裡面拌勻, 蓋上保鮮膜放在冰箱裡醃制2個小時以上, 中途翻面。 2、烤箱220度預熱, 雞翅上烤架, 下麵烤盤鋪錫箔紙(方便清理)來接滴下的油汁, 或者把雞翅排放在錫紙上,

烤15分鐘(期間翻幾次面), 刷上蜂蜜和BBQ醬, 撒一點起士粉(起士粉作用讓皮變得更脆), 再烤5--10分鐘。 出爐。 上桌。

千層雞肉。 材料:雞胸肉一副, 洋蔥半個, 土豆1個。 將肉切成薄片, 加米酒、生抽得1湯匙, 糖、澱粉各1茶匙, 鹽2/3—1茶匙(鹽的份量, 重口味的放1茶匙, 象我吃得淡的就放2/3茶匙也可以了), 醃10分鐘入味起司切片擦絲(冰得太硬了, 擦絲實在困難, 我都是直接片成薄片來用的), 一碗左右。 洋蔥半個切細絲;土豆去皮後切片, 再切絲, 在水中加1茶匙鹽, 浸泡5分鐘, 撈起瀝幹水份。 8寸派盤一個(或者其他耐熱耐烤容器), 抹上奶油。

對於光波爐食譜只是我們一定要清楚的進行認識才是, 不然的話, 我們在平時如果盲目的飲食, 或者盲目的利用光波爐做飯,

反倒是浪費了食材, 又讓自己感到鬱悶。 上述有關光波爐食譜的介紹, 希望對我們的日常飲食有所幫助吧。