薏米紅豆粉什麼時間吃效果好

薏米紅豆粉是一種具有很好的養生功效的食物， 平時適當的吃一些， 具有很好的排毒養顏的作用， 另外還有很好的利水消腫， 清熱祛濕的效果， 尤其是在趨勢方面的作用還是比較明顯。 可以在早餐的時候適當的吃一些紅豆薏米粉， 不但能夠取得營養攝入的作用， 同時還有很好的減肥瘦身， 排毒養顏的效果。 薏米紅豆粉還具有很高的藥用價值， 在有些國家被當做防癌的一種食品， 作為普通人來說， 適當的吃一些有預防疾病， 提高免疫力的效果， 因為富含膳食纖維， 還有潤腸通便的作用。

紅豆薏米粉什麼時候吃

1、紅豆薏米粉可以當早餐吃， 替代早餐每日食用， 連續一個月。

2、如果是要提取紅豆薏米粉的驅除體內濕氣的功效， 那麼上午吃最好了， 可以選擇九點到十點之間食用。

3、早上和上午這段時間食用紅豆薏米粉， 脾胃虛想減肥體質則不適合食用。

4、如果是胃不怎麼好的體質人群， 因紅豆是陽性， 薏米是陰性， 經常食用會有點小小的消化不良的。 我建議您不要經常食用， 大概每週3次左右就差不多了。

5、如果是沖水服用紅豆薏米粉， 那麼傍晚十分適合服用， 可以有減肥、養顏的效果。

紅豆薏仁粉的功效

紅豆、薏米都是排毒聖品， 赤小豆味甘、酸， 性平、無毒。 含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。 銅等礦物質。 有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。

薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。 病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。 薏米和紅豆能增強腎功能， 並有清熱利尿作用， 因此對浮腫病人也有療效;經現代藥理研究證明， 薏米有防癌的作用， 其抗癌的有效成分中包括硒元素， 能有效抑制癌細胞的增殖， 可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療;薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮， 並使頭髮光滑柔軟的作用。 使皮膚光滑， 減少皺紋， 消除色素斑點的功效。 對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效， 另外， 它還對紫外線有吸收能力，

薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點， 具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。 薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物， 性味甘淡微寒， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，