5種最刮油的食物，想要減肥的吃起來吧

夏天就快要到了， 減肥成了頭等的大事。 每個人都知道減肥就是要管住嘴、邁開腿。 但能做到的人並不多， 其實很多人體重並不重， 主要胖在肚子上， 尤其是上班族需要久坐， 再瘦的姑娘也有一個小肚子， 這種體型有個比較簡單的減肥方法， 就是針對性地吃一些刮油的食物， 促進腸胃蠕動， 通宿便、減脂肪。

番茄

番茄含高量維生素C和纖維素， 不僅會美白嫩膚還有利於腸道蠕動、促進排便。 加快身體代謝， 從而達到減肥的目的。

山楂

山楂內含有的綠原酸、咖啡酸等酸性物質， 可以幫助胃液分泌， 促進新陳代謝， 消耗體內多餘的脂肪成分；所含的解脂酶可以讓脂肪快速地分解消耗， 從而達到良好的減肥瘦身目的。

薏米

薏米是我們生活中常見的一種穀類了，

荷葉

荷葉是清熱解暑、升發清陽、除濕祛瘀、利尿通便、駐顏輕身的作用， 用來泡茶的話， 可以在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，

決明子

決明子具有清肝明目、潤腸通便、降脂減肥的功能， 那些因為便秘導致的肥胖患者喝點決明子茶， 可“瀉下而不傷正”， 就是說能潤腸通便但又不會傷身。