薏米紅豆湯的做法有哪些？

薏米紅豆湯的熬制， 其實可以非常的方便簡單， 同時我們也可以適當的加入自己喜歡的一些食材， 例如核桃仁， 這樣還能夠發揮健腦補腦美白肌膚的作用， 可以嘗試以下所介紹的做法。

一、材料：薏仁、紅豆、核桃仁。

本段做法

將薏仁、紅豆洗淨， 用清水泡4小時後直接加熱（水量約為材料的3-4倍。 大火煮開後轉小火， 45分鐘後關火， 放蜂蜜調味， 撒上核桃仁即可。

二、功效

紅豆能夠讓你擁有紅潤的好氣色，

三、輔助配合食品：

最好再加點小米一起喝， 能夠清熱利濕， 散血消腫。 如果每天都喝喝煩了， 還可以把它們分別和其他食材（小米，

四、營養價值

濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本， 而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。 我平時給病人開完方子後， 總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事項， 其中說得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。 對於不具備這個條件的病人， 我會讓他用薏米和紅豆熬粥， 作為晚餐的主食。