檸檬水的功效與禁忌有什麼？

檸檬含有豐富的維生素c， 很多人會喜歡喝檸檬汁， 才能補充營養， 而且對皮膚也非常好， 新鮮的檸檬汁有美白的功效， 可以直接拿來抹臉， 也可以用檸檬汁來洗臉， 但是用檸檬汁的話也有一些禁忌的東西， 下面小編告訴大家檸檬水的功效以及禁忌的事項都有什麼。

檸檬水的功效與禁忌

促進消化

喝檸檬水能夠促進胃部消化， 當你消化功能不是很好時， 可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌， 讓食物更容易被消化和吸收。

清除宿便

長期喝檸檬水的人， 腸道都是比較乾淨的， 不容易產生便秘的問題， 能夠產生排毒養顏的效果， 宿便也會變排出體外。

補充維生素c

檸檬水裡含有大量的維生素c和p， 不僅可以補充人體每天所需的維生素， 也更容易促進皮膚膠原蛋白的生成， 讓人更加年輕白皙。

消除自由基

多喝檸檬水， 能夠有效消除人體內的自由基，

腐蝕牙齒

這是多喝檸檬水的副作用， 因為檸檬水的酸性非常大， 特別容易腐蝕牙釉質， 造成牙齒問題。

胃酸過多

空腹時不能大量喝檸檬水， 會造成胃酸過多， 胃部疼痛的毛病， 尤其是小朋友和老人， 更加不能空腹飲用。

我們平時喝檸檬水， 一定在飯後， 並且要適量， 一天250ml足矣， 不要過量， 喝完以後最好及時刷牙， 這樣才可以保持健康。

上述這些都是檸檬汁塗臉的好處， 檸檬除了一些好處還有一些禁忌的事項， 比如敏感的膚質就不適合用檸檬汁塗臉， 這樣會造成更嚴重的刺激， 檸檬汁塗臉的時候要講究方法， 否則會造成各種肌膚問題， 有的敏感膚質還會出現過敏的現象，