經期能吃蜜桔嗎
說到蜜桔， 很多人都是非常感興趣的， 這也是因為這些人喜歡吃蜜桔而已。 蜜桔就是桔子的一種， 吃起來甜甜的， 而且水分還是比較多的， 所以喜歡吃蜜桔的人還是有不少的。 其實對于正常人來說都是可以吃蜜桔的， 那么， 對于經期間的女孩子來說， 能不能吃蜜桔呢?這個問題是很多人所在乎的。
經期的女人有很多方面的注意點， 當然這里說到的也是包括飲食方面的注意點的。 對于大部分女人來說， 在月經的時候， 很多東西是不能吃的。 因為有些食物吃下去大部分時候身體是不舒服的。 那么下面就來說說經期的女人是否可以吃蜜桔這個問題。
蜜桔果實內含有多種營養成分， 如糖， 檸檬酸， 維生素 C， 蛋白質， 以及胡蘿卜素， 維生素 P 等多種維生素。 其中維生素 C 含量是蘋果的 6 一 20 倍。 柑桔不僅營養豐富， 而且色相艷麗， 香氣濃烈， 甜酸適度， 令人聞則思念，
專家分析月經期可以吃橘子， 因為女性經期受寒， 會使盆腔內的血管收縮， 導致卵巢功能紊亂， 可引起月經量過少， 甚至閉經。 所以月經期最好是吃熱橘子。
月經期間的注意事項：
1)經期要防寒避濕， 避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等， 尤其要防止下半身受涼， 注意保暖。
2)不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外， 醋、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯， 都對這種情況引起的月經不調有一定作用。
大家對女性吸煙仿佛已經不再司空見怪，
溫馨提示
1)改變不良生活習慣， 果斷地戒煙。
2)適量補充維生素C。 維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害， 可服用一些質量可靠的藥片， 及多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。
月經可以吃橘子， 如果出現月經不調， 可以針對性用些藥， 如果嚴重的話， 需要及時去醫院詳細檢查治療。
所以通過上面的介紹， 我們大家便知道了， 對于經期的女人來說， 她們是可以吃蜜桔的， 而且只要不是天天吃或者說經常吃的話， 這對于她們的身體是沒有任何的傷害的。 除此之外， 我們的經期女人還有很多方面是需要嚴格注意的， 大家一定要意識到這一點才行。
