感冒能喝牛奶嗎？今後要懂得正確做法
很多人都有喝牛奶的習慣， 而每個人都會遇到感冒的時候， 這裡明確告訴大家， 感冒的時候同樣可以喝牛奶， 但建議不要喝冰冷的牛奶， 建議把牛奶加熱之後再喝。
一、感冒能喝牛奶嗎
感冒能喝牛奶嗎？感冒能喝牛奶， 最好是喝熱牛奶。 如果感冒有發熱的症狀， 最好不要喝牛奶， 以免影響退熱， 牛奶不宜與藥物一起服用， 否則影響藥物在人體的吸收速度。
感冒能喝牛奶， 主要是為了補充身體的蛋白質， 以免感冒期間蛋白質流失過多， 也會引起營養缺失。 另外， 牛奶含有多種營養成分， 含有人體所需的8種氨基酸及蛋白蛋（酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等）， 對於身體的恢復是有很大幫助的。 感冒期間只要不食用辛辣油膩的食品加重胃腸負擔， 是可以喝牛奶的。 感冒時喝牛奶， 需要注意的是可以減少喝牛奶的量。
但是不推薦感冒期間多喝牛奶。 其原因是，
因此， 感冒能喝牛奶， 適量喝牛奶對身體恢復有幫助， 但是要注意適量飲用， 不能喝太多牛奶， 以免影響身體對藥物的吸收。
二、感冒時選擇高品質的蛋白質能增加身體修復能力。 高品質的蛋白質包括豆腐、豆漿、蛋類和深海魚等。 但牛奶容易生痰， 有些人的乳糖耐受性低， 也容易拉肚子， 不建議以牛奶作為攝取蛋白質的來源。
有呼吸道疾病的人屬於寒涼體質， 喝了牛奶就加重了其身體的寒濕程度， 使寒痰增多，
當感冒時， 體內的消化和吸收功能相對減弱， 消化酶分泌減少， 活性也相對降低， 而且體內高溫容易使蛋白質變性， 蛋白質不容易消化吸收。 因此感冒時， 可適當減少蛋白質攝入， 而多加喝水量。 把牛奶適當沖淡一點， 可解決這一問題。 還有喝牛奶的時候禁止加糖、在服藥前後各1～2小時內最好不要喝牛奶。
三、感冒時最好別吃乳酪等較難消化的乳製品， 但是可以適當喝些牛奶。 如果胃口不好， 可以喝些優酪乳。 感冒之後人體的消化系統功能降低， 乳酪的脂肪含量比較高不易消化， 不建議感冒患者食用。
有呼吸道疾病包括感冒的人可以喝優酪乳。 優酪乳助消化， 縮短食物在腹內滯留的時間， 也可以減少因“食火”引起的痰盛， 降低病人身體內， 食水滯留所致的寒濕性， 避免痰喘發生。
喝完中藥別馬上喝牛奶！因為喝完牛奶腸胃蠕動會加快， 與中藥相互作用可能造成腹瀉，
