紫薯粥如何做好吃

紫薯粥是一種常見的早餐粥類， 其中紫薯含有豐富的膳食纖維， 能夠促進人體腸胃蠕動， 加快人體消化和吸收。 同時， 紫薯還含有大量的維生素和微量元素， 能夠有效補充人體所需營養成分， 受到很多朋友的歡迎和喜愛， 可以在家嘗試製作， 接下來就給大家詳細介紹好吃的紫薯粥的具體做法。

紫薯小米粥的做法：1.把顆粒飽滿的小米淘洗乾淨。

2.將紫薯去皮後， 清洗乾淨， 切成適當大小的塊狀。

3.在鍋中加入小米， 倒入適量的水， 大火煮開。

4.換成小火後， 放入紫薯塊， 繼續煮制。

5.直至紫薯煮爛後， 即可盛出。

6.可以適量加入蜂蜜或者冰糖進行調味。

紫薯大米紅棗粥的做法：1.將大米淘洗乾淨後， 放在乾淨容器中備用。

2.把顆粒飽滿的紅棗去殼， 切成兩半。

3.將新鮮紫薯去皮後， 切成適當大小的塊狀。

4.在乾淨鍋中加入大米， 以及倒入適量的水。

5.大火煮開， 換成小火， 加入紅棗，

6.直至紫薯煮爛後， 即可盛出。

紫薯桂圓糙米粥的做法：1.將糙米多淘洗幾遍， 放在水中浸泡， 易於煮熟。

2.把紫薯去皮， 清洗乾淨後， 切成適當大小的塊狀。

3.在鍋中加入糙米， 倒入適量的水， 大火煮沸。

4.換成小火後， 加入桂圓以及紫薯塊， 直至紫薯塊煮爛即可盛出。

以上就是關於紫薯粥好吃的做法， 可以根據自身喜好選擇決定製作， 食材簡單， 可以在家嘗試進行， 方法步驟不複雜， 還可以對人體發揮積極有效的作用， 常可作為早餐食用。 不過也要適量食用， 紫薯吃多會引起胃部不消化的現象， 適得其反。