夏天喝金桔檸檬水好處多，每個人都該知道
很多人喜歡喝果汁， 尤其是在炎熱的夏天， 更是少不了果汁。 金桔檸檬是很多人常喝的一種飲料， 喝它好處多多。 不過一次性喝多了可不好， 因為金桔是屬於熱性水果， 吃多了就會出現一些上火現象， 如喉嚨痛， 口腔潰瘍， 牙齦腫痛等症狀。 下面我們主要來瞭解一下金桔檸檬泡水喝都有些什麼好處。
1、解酒開胃
如果身邊有人喝醉了， 可以吃金桔來幫助解酒， 其效果堪比一些解酒藥。 此外， 喝金桔檸檬還能幫助開胃， 解決食欲不振的問題。 而且喝金桔檸檬對厭食的症狀也有很好的緩解作用。 胃口不好的人在吃飯前2小時先吃個金桔， 胃口會好很多。
2、防感冒
金桔中含有十分豐富的維生素。 經常吃能幫助人體補充維生素， 增強防寒能力， 對防感冒很有效。 小金桔和生薑一起用開水沖泡服用， 或者使用金橘皮加水和白糖用水進行煎服， 這樣服用能夠起到預防和防治感冒的作用。
3、美容
金桔中含有豐富的維生素A， 而維生素A能防止色素沉澱， 增加皮膚的光澤和彈性， 延緩皮膚衰老和皮膚鬆弛的狀況。
4、幫助肌肉收縮
這是很多人都想不到的好處， 金桔內含有豐富的鈣和鉀等元素， 鈣和鉀元素下降的電解質礦物質有助於肌肉收縮，
5、幫助消化
金桔的果皮裡有可揮發性現有， 這種香油成分能夠對人體的消化系統有緩和的刺激作用， 從而幫助腸胃消化食物。
吃金桔要注意的是， 脾弱氣虛者不宜多食， 糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者忌食。 此外， 飯前或者空腹時也最好不要吃， 免得刺激胃部。
