白領族飯后站立半小時促消化

在空間擁擠的辦公室， 吃完午飯后， 總令人感到昏昏欲睡。 有些注重健康的白領就想出了一個小竅門：吃完飯后主動“罰站”半小時。

消化內科的醫生認為， “罰站”是一種有益健康的行為。 因為長期久坐不動的工作模式容易使人體血液循環和消化系統發生障礙， 身體代謝水平下降。 吃完飯后站立一會兒， 有助于對食物的吸收和消化。 但是需要提醒的是， 這樣的站立持續時間不能太久， 否則不利于下半身血液循環。