紅茶對胃好嗎？

平時喜歡喝茶的人是很多的， 由于每個人的喜好以及口味是不同的， 所選擇喝的茶也是不同的， 大家都知道茶的種類是非常多的， 不同種類的茶對人身體健康的好處也是不同的， 紅茶是常見的茶， 現代生活中， 大多數人多多少少都有胃病的現象， 有些人說喝紅茶養胃， 紅茶對胃究竟好嗎?

紅茶對胃好嗎?

紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲， 可利尿、消除水腫， 并強壯心臟功能。 紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基， 具有抗酸化作用， 降低心肌梗塞的發病率。

紅茶能輔助血糖調節， 但仍無確切的定論。 在冬天胃容易不舒服， 冰瓜果吃太多感到不適的人， 可以紅茶酌加黑糖、生姜片， 趁溫熱慢慢飲用， 有養胃功效， 身體會比較舒服， 但不建議喝冰紅茶。

以季節來說， 紅茶性溫和， 有暖胃的作用， 因此喝紅茶最好的季節是冬季。 紅茶中含有豐富的蛋白質和糖分， 對于增強人體抵抗寒冷、暖胃促進消化都有很好的作用。 不過由于每個人的飲食習慣都不盡相同， 所以并不是說一定要冬季才能喝紅茶， 其他時間就不可以， 最主要還是根據個人的情況而定的。

以一天中的時間來說， 在沒吃飯之前喝紅茶，

由于紅茶是經過發酵制作而成的， 茶葉中所含的茶多酚比綠茶少很多。 因此飯前喝紅茶不僅不會像喝綠茶那樣對腸胃造成傷害， 反而能起到增加腸胃蠕動、促進消化、保護腸胃的作用， 而且還能起到減肥的作用。

一天中最好的喝紅茶時間是在飯前或者是飯后一個小時喝紅茶，

既能促進消化， 又能增加食欲。 在晚上的飯后喝紅茶， 尤其是吃了油膩食物之后， 由于人在晚間的消化能力降低， 喝紅茶不僅有助于消化， 還能幫助身體去除油膩物質。 但在飯前飯后的半個小時最好還是不要喝茶， 以免對腸胃造成不良的影響。

紅茶不適于放涼飲用， 因為這樣會影響暖胃效果， 還可能因為放置時間過長而降低營養含量。 泡紅茶最好用敞口杯， 不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水， 最好等水剩下1/3左右時就蓄水， 以便稀釋茶葉， 保持茶的溫度和濃度適宜， 每杯紅茶蓄水3次口感最佳。