腰骨折後怎樣恢復得快

很多朋友在運動過程中都會不慎發生骨折的現象， 不過千萬不要忽視骨折。 骨折的病人一定要積極配合治療， 以及做好後續的護理， 避免骨折後一些併發症的產生。 那麼關於腰骨折後怎麼恢復得快， 下面就來給大家詳細的介紹一下。 以下內容同樣適用於其他大部分類型的骨折。

1骨折要多久才能康復

骨折癒合相對要遲一些， 一般來說， 骨折康復需要三個月左右的時間。 並且與骨折的部位， 復位的好壞， 及早期的功能鍛煉都有關係。 肋骨一般要30-40天左右， 上肢骨折約8-10周左右。

2骨折如何治療好的快

復位

將移位的骨折段恢復正常或近乎正常的解剖關係， 重建骨的支架作用。 是治療骨折的首要步驟， 也是骨折固定和功能鍛煉的基礎。 早期正確的復位， 是骨折癒合過程順利進行的必要條件。 主要方法有手法復位及手術復位。

固定

將骨折維持在復位後的位置，

功能鍛煉

在不影響固定的情況下， 儘快的恢復患肢的活動。 早期合理的功能鍛煉， 可促進患肢血液迴圈、消除腫脹，

3骨折如何護理好的快

固定肢體骨折病人， 應在患肢下墊一軟枕， 抬高患肢， 以利於靜脈回流， 減少肢體腫脹。 多飲水， 多吃蔬菜、水果， 保持大便通暢。 另外， 骨折病人的護理中應注意保暖， 多做深呼吸運動， 防止發生墜積性肺炎。 增加營養， 促進骨折的癒合。

4骨折吃什麼好的快

高能量、高蛋白膳食：有助於恢復元氣。 但宜在骨折2周後食用。 骨折初期還應以清淡飲食為宜。

維生素D：骨折後若一直在室內休養， 容易缺乏維生素D。 因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)， 並盡可能多曬太陽。