生薑紅糖水減肥法是怎樣的？
生薑紅糖水是生活中的飲品之一， 這主要是以生薑和紅糖為主要食材的飲品， 作用功效明顯。 生薑紅糖水對女性身體有非常大的好處， 還能減肥瘦身。 下面就看看生薑紅糖水減肥法的詳細。
1、第一天
第一天比較重要， 早上起來第一件事就是要喝杯生薑紅糖水了， 如果感覺到肚子有灼熱的感覺時， 要考慮減少生薑的用量， 一定要熱著喝， 溫水喝到的作用不大的， 而且要效果達到最好就要空腹來喝的， 喝完後就可以吃早飯了， 早飯儘量吃蔬菜和粗糧。 不吃早飯的人， 可以多喝幾杯， 然後去上班上學。 中午和下午飯前也來一杯， 一天內最好一天飲用1-6杯。
2、第2-7天
胡蘿蔔+生薑紅糖水（400ml）可以適當喝下小米粥， 中午的飯要儘量清淡！最好是用水煮的蔬菜來的， 晚上如果想效果比較好的話可以適當用水果來代替下晚飯的， 或是喝些小米粥的， 因為粥是更容易消化的， 睡覺前四個小時內儘量少吃東西， 可以適當喝水。
當第二天結束的時候你會發現小肚子變柔軟了， 排泄也很暢快了， 這就是生薑紅糖水減肥已經起作用了。 到了第六七天的時候你已經會發現自己漸漸瘦下來了。
3.薑可以暖胃， 喝了後感覺全身發熱， 能提高人體的新陳代謝功能。 同時薑還具有排毒功能， 能有效排除體內毒素和廢液， 消除水腫。 另一方面紅糖也可以排毒， 同時還可以幫助腸胃蠕動， 促進消化和促使消解脂肪。 同時生薑紅糖水中含有的其他成分也可以促進消化和消耗熱量。
