紅心火龍果真的可以減肥嗎
生完孩子之後， 很多的寶媽都會出現便秘的情況， 多喝開水可以緩解便秘， 但是哺乳期的寶媽嘴巴裡面沒有一點味道， 適當地吃一些水果， 不僅可以增強自己的食欲， 而且還可以促進排便。 紅心火龍果就是最好的選擇， 紅心火龍果不僅可以清熱解毒， 還可以預防產婦生產之後貧血。
一、火龍果的功效
1、清熱解毒
在火龍果中含有一種一般的水果中所沒有的植物性白蛋白， 這種植物性的白蛋白能夠與人體內的重金屬離子相結合， 然後通過代謝迴圈排出體外， 所以說火龍果有著清熱解毒， 還能夠去火的功效。
2、潤腸通便
在炎熱的夏季經常會有的朋友們由於上火而引起的便秘， 這個時候不妨適量的食用火龍果， 因為其中的芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能， 從而促進排便。
3、預防貧血
我們都知道， 一般的貧血的人人體內的鐵元素就會不足，
4、預防中風
如今的人們工作繁忙， 經常熬夜加班， 久坐就會導致血液迴圈不流通， 這也是導致中風的原因之一。
5、防治腫瘤
據科學研究發現， 在火龍果中的果實和根莖中， 有著一種特殊的物質， 能夠抑制腫瘤的生長和病毒的感染擴散， 抑制腫瘤增長的速度， 火龍果的功效與作用可是非常多了。
二、火龍果的作用
1、預防老年癡呆
很多老年人上了年紀就很有可能患老年癡呆， 不妨多吃一點火龍果， 其中的花青素有著抑制腦細胞變性， 預防癡呆症的作用。
2、美容養顏
火龍果中含有大量的維生素C和各種營養元素， 能夠有效地緩解人體衰老的速度， 所以說對於女性來說， 經常食用火龍果還有著美容養顏的作用。
3、減肥瘦身
由於火龍果纖維含量較高，
三、火龍果的禁忌
雖然說火龍果的營養價值頗高， 但是由於火龍果屬於一種涼性的水果， 所以體寒虛弱的朋友們最好不好食用過量， 並且， 女性在經期間也是十分脆弱的，
當然了， 如果你的體質夠好而且偏熱性， 就可以吃一兩個， 但也不能再多了， 否則只會適得其反， 會引起腹瀉。
