孩子吃泡飯的危害有哪些

大家都知道每個地區的飲食習慣都不一樣， 而在一些地區經常吃泡飯， 不僅男人吃， 也給孩子經常吃這種飯。 但是很多人可能並不知道其實吃這種飯對於孩子的健康可能造成損害， 那麼， 孩子吃泡飯的危害有哪些？對於泡飯對於孩子可能的傷害， 請看下面的具體的介紹。

1、易有飽脹感

用湯泡過的飯， 其容量會增加， 這樣孩子吃了以後就很容易感到脹飽， 每餐相應的攝入量就會減少。 常此下去， 孩子一直處在半饑餓狀態， 會影響到孩子的生長發育。

2、咀嚼不充分

吃泡飯雖然便於吞咽， 但同時會因食物粉碎不充分而減少唾液的分泌。 唾液分泌過程可清除和沖洗附著於牙齒及口腔的食物殘渣， 唾液中還有些溶菌酶， 有一定的殺菌、抑菌作用， 這些對於預防齲齒和牙周疾病有重要作用。 另外， 咀嚼運動可以促進牙、頷、面的正常發育， 促進局部血液迴圈及淋巴回流，

3、食欲減退

吞食泡飯減少了咀嚼動作， 也會相應地減少咀嚼的反射作用， 引起胃、胰、肝、膽囊等分泌消化液的量減少。 而沒有經過細緻磨碎的食物大顆粒直接進入消化道， 需要消化器官分泌更多的消化液， 並獲得更多的能量來進行消化。 常此下去， 食欲就會逐漸減退。

4、影響消化

不經咀嚼的飯會增加胃的負擔， 而過量的湯水又會將胃液沖淡， 從而影響食物的消化吸收， 時間長了還容易引發胃病。

所以， 為了孩子的健康成長， 千萬不要讓孩子養成吃湯泡飯的習慣， 寧願讓孩子細嚼慢嚥多花點時間， 也不要催促;吃不下時也不要勉強，

孩子吃泡飯的危害有哪些？常吃這樣的飯， 容易導致孩子漲肚子， 而且造成孩子食欲減退， 影響孩子的消化功能， 還會導致胃病的發生。 所以希望那些經常吃泡飯的家庭， 為了一家人的健康， 不要經常的吃這種飯， 平時偶爾的吃一下倒也無妨。