喝玫瑰花茶 冬天手腳不冰涼

不僅喝起來香甜， 看起來更是美豔動人――這就是時下頗為流行的花草茶。 更為重要的是， 每一種花草都含有天然的營養， 讓飲用者無形中得到滋補強身的健康效益。

作為食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類的。 其中， 性寒的有金銀花、菊花、槐花等;性平的有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。 應視個人體質和氣候來選擇。 在冬季， 天氣普遍寒冷， 因此最好選用性平或偏溫的花草。

許多女性冬季容易出現血液迴圈不暢， 手腳冰涼。 這時來杯花草茶， 能讓身心都暖和。 對於她們來說， 最適合選擇梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等花草茶， 尤其玫瑰花， 有活血、美容、滋潤肌膚和驅寒的功效， 適合各種體質的女性在冬季飲用。 但需要注意的是， 由於玫瑰有活血的作用， 經期最好少喝。

與此同時， 很多肩周炎患者又開始犯病， 下面繼續介紹兩個食療偏方， 幫助大家緩解不適症狀。

三七藕蛋橘絡羹三七粉3克， 雞蛋2只， 鮮藕汁50毫升， 橘絡1克， 食鹽、豬油各少許。 鮮藕汁加水適量， 煮沸後將三七粉、生雞蛋(打破後)沖入鮮藕汁內攪勻， 放入橘絡、食鹽及油煮沸2分鐘即可。

山楂玫瑰花茶山楂50克， 玫瑰花10克， 枸杞子15克， 茉莉花10克。 先將山楂、枸杞子煎汁， 然後沖入裝有茉莉花、玫瑰花的容器中， 再稍煮後即可飲用。 適用於急性損傷後日久不愈， 局部隱隱作痛， 活動不利， 遇天氣變化或勞累則疼痛復發加重者。 本方補益肝腎， 溫經活血通絡。