山楂荷葉茶做法：這麼喝，瘦得很靠譜

荷葉能幫助減肥， 已經被大眾所熟知， 所以很多人選擇喝荷葉茶來減肥。 荷葉茶中的荷葉堿含有多種有效的化脂生物鹼， 能有效分解體內的脂肪， 並且強勁排出體外。 荷葉堿能密佈人體腸壁上， 形成一層脂肪隔離膜， 阻止多餘脂肪吸收， 防止脂肪堆積， 從而有效減肥。 來看看山楂荷葉茶的做法吧。

山楂荷葉茶的做法：

材料:山楂15克、決明子15克、桑葉15克、羅漢果10克、荷葉1張

做法:

1、將山楂洗淨切片， 荷葉洗淨切絲， 同決明子、桑葉、羅漢果放入鍋中， 倒入700ML清水同煎。

2、大火煮開後， 轉中火繼續煮5分鐘， 過濾去渣取汁飲用。

小提示：

1：對於工作較忙的白領們， 煮茶可能會較耗時， 可以買製成茶包的山楂荷葉茶直接泡水喝， 受MM們普遍歡迎的是亦舒堂荷葉茶。

2：亦舒堂荷葉茶中富含茶瘦素， 可以幫助排除體內廢物， 促進新陳代謝。

3：綜合有山楂、荷葉、決明子、桑葉、羅漢果的荷葉袋泡茶， 有清脂和加速排解體內廢物的功效。

總之， 荷葉中的生物鹼有降血脂作用， 且臨床上常用於肥胖症的治療。 在飯前1小時左右先喝一杯亦舒堂荷葉茶後， 在人體腸壁上可形成一層脂肪隔離膜， 有效阻止脂肪的吸收， 從根本上減重， 並可有效的控制反彈。