銀耳蓮子湯女性能天天喝嗎
銀耳蓮子湯在早上喝是最佳時候， 有潤肺健脾、滋陰養胃、美容養顏等功效， 但是銀耳是涼性的， 女性身體本體寒， 再加上每個月有幾天的生理期， 那麼天天喝銀耳蓮子湯會不會有不好的作用？能不能夠天天喝呢？下麵解答銀耳蓮子湯能天天喝嗎。
銀耳蓮子湯能天天喝嗎
銀耳湯清甜可口， 適合很多人喝， 而且功效也很多。 那麼銀耳蓮子湯適合天天喝嗎？
銀耳不僅是比較珍貴的藥用菌， 而且是一種食用菌， 銀耳的功效是補腎、潤肺、生津、止咳。 銀耳有助於胃腸蠕動， 有助減肥作用， 有去除臉部雀斑的功效， 並且對肺燥久咳很有幫助。
從以上的種種功效來看， 銀耳蓮子湯天天喝也是可以的哦。 但是每天喝的話要注意量的攝入， 每天喝很多的話有可能會適得其反哦。 建議每天喝一小杯就OK了。
每天喝銀耳蓮子湯的好處
銀耳蓮子湯對身體有很多好處的。 銀耳蓮子湯的做法也很簡單， 材料有銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖等， 每天堅持喝一杯的話對人體有很多益處哦。 我們來看看吧。
銀耳湯的好處主要有：
銀耳中的有效成分酸性多糖類物質， 能增強人體的免疫力， 調動淋巴細胞， 加強白細胞的吞噬能力， 興奮骨髓造血功能。
銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
銀耳富有天然植物性膠質， 加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
銀耳富含維生素D， 能防止鈣的流失， 對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，
銀耳能提高肝臟解毒能力， 起保肝作用。
