身體內火旺怎麼調理
人的身體會各種各樣的健康情況， 就不去我們講的火旺， 火旺一般是我們中醫裡面提到的比較多， 比如我們經常說的心火旺， 肝火旺， 肺火旺， 這往往都是不好的症狀， 對人身體都是有傷害的， 那麼如果身體出現火旺了會出現什麼症狀？我們在平時生活中又有什麼方法來調理呢？
身體火旺會出現哪些症狀?
1、很容易累
出現火旺症狀的人都是很容易累的， 因為體內津液減少， 所以導致了體力比較衰弱， 自然也就容易出現頭暈、易累等情況了。
2、腳容易發熱
火旺的人體內的火會導致手心跟腳心發熱的， 就算是寒冷的冬天也是這樣的。
3、出現失眠症狀
火旺的人內火攻心， 經常會感覺到胸口比較悶， 注意力也不集中， 情緒不穩定等情況， 這樣晚上就容易出現失眠等症狀。
4、消瘦得快
火旺的人一般都是能吃能喝的， 不會說因為火氣比較旺導致吃不下去。
5、皮膚乾燥
火旺的人皮膚是缺少的， 皮膚乾燥、臉色不佳， 可能還會生口瘡， 導致便秘等症狀的發生。
調理陰虛火旺要怎麼調理， 又吃什麼?
1、生地黃粥
準備好生地黃汁大概150毫克左右、大米100毫克左右。 大米洗乾淨之後直接煮粥， 等到煮熟之後就加入準備好的地黃汁， 進行攪拌均勻即可。
2、雪梨燉川貝
準備好雪梨， 川貝要備好6克。 記住雪梨的核是需要挖走的， 將川貝納入雪梨中， 將那個孔蓋住了。 接著就直接放到鍋內燉， 大概燉一個小時左右。 等到雪梨燉熟爛了， 就可以飲用湯了， 每天喝一次， 差不多飲用3到5天就可以了。
3、桑菊薄荷飲
準備好乾淨的桑葉跟菊花， 各自要準備好5克， 苦竹葉跟白茅根各需要30克， 薄荷需要準備3克。 直接將這些準備好的材料放到茶壺裡邊， 然後用滾水浸泡10分鐘左右就可以飲用啦！
4、鮮藕薑汁
準備新鮮的藕， 大概需要500克、生薑需要50克。 接著洗乾淨藕跟生薑， 然後就切碎小， 用乾淨的紗布絞取汁， 在一天之內分幾次， 把準備好的這些量飲用完即可。
5、百合粥
準備好新鮮百合50克、大米100克、冰糖適量。 大米洗乾淨之後先煮粥， 等到煮熟之後將百合放進去就可以了， 百合很快就能煮熟， 接著就用冰糖進行調味， 這樣就可以食用了。
