什麼茶葉減肥最好
一烏龍茶
可燃燒體內脂肪。 烏龍茶是半發酵茶， 幾乎不含維他命C， 卻富含鐵、鈣等礦物質， 含有促進消化酶和分解脂肪的成分。 因節食減肥， 吃得少， 食物殘渣就不足。 有時積存幾天才一次， 很容易乾燥。 推薦飲用
原料：烏龍茶做法：簡單地用開水沖。 功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
二薏仁茶
浮腫的原因很多， 如果是單純的水分滯留造成的浮腫， 推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開， 就可以飲用了。 功效：清熱、利濕、治療水腫。
三茅岩莓
茅岩莓活躍性很強， 裡面富含生物黃酮和多種微量元素， 可以調節身體的營養平衡， 從而提高每天運動量的減肥效果， 其次， 生物黃酮可以清理體內垃圾， 讓營養在血液中更通常的供給身體， 有效阻止脂肪囤積， 消耗掉本需要消耗的熱能為身體所用， 從而改善精神不振的情況。
做法：用滾燙的開水400毫升沖泡4克， 有條件的情況下， 可以用微火煮一下， 效果更佳。
四大麥芽茶
體內排氣不暢， 也能造成腹脹和胃脹， 推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。 功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
五檸檬茶
既能消脂、去油膩， 又能美白肌膚。 原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁， 用溫水沖調， 加入適量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
六普洱茶
對症：胃裡積食不化，
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
七酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。 飯後煮上一杯， 既達到減肥的目的， 又享受酸酸甜甜的好味道。
做法：以上各味碾成粗末， 煎湯取汁。
功效：利尿降脂， 適於肥胖者和高血壓者.
八黑茶
黑茶在中國生產歷史十分悠久， 主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。 黑茶可直接沖泡飲用， 也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。 它們的湯色近于深紅，葉底勻展烏亮。可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分。
