炸糕的熱量

炸糕是很多人喜愛的選擇， 在早上的時候有很多人都是喜愛以它為主， 炸糕的熱量是多少呢， 對這個也是很多人不太清楚的， 這樣的食物在熱量上並不是很高， 但是因為它含有的油比較多， 所以在產生的脂肪上， 也是比較多些的， 因此在吃炸糕的時候， 也是需要適量的進行最佳。

那炸糕的熱量具體是多少呢， 下面就詳細的介紹下， 使得對它也是有著很好的瞭解， 不過要注意的是， 在吃炸糕的時候， 也是要講究方法， 吃炸糕不能和涼水， 對腸胃有著很大損害。

炸糕的熱量：

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)280.00

碳水化合物(克)37.30

脂肪(克)12.30

蛋白質(克)6.10

纖維素(克)1.20

奶油炸糕的做法

主料：水1/2杯(約125ml)， 麵粉1/2杯(約70克)， 雞蛋2-3個， 白糖1大勺， 黃油1/2條(約50克)， 香草香精1小勺。

做法

1、鍋中放水1/2杯， 黃油1/2條， 白糖1大勺， 燒開後， 將麵粉倒入， 用筷子快速攪拌均勻。

2、將雞蛋打勻， 分次將蛋液倒入燙麵內用筷子充分攪均，

3、攪拌成糊狀。

4、將油燒熱(油溫勿過高)， 我用兩個大的不銹鋼勺：先用一個勺挖一坨麵糊(大約有雞蛋黃大小)用另外一個勺蘸一下油將勺內的麵糊輕輕撥進油內， 經溫油炸至鼓漲起來， 呈金黃色即可撈出， 瀝幹油， 撒上白糖即可。

5、香香甜甜的奶油炸糕做好了。

以上就是對炸糕的熱量詳細介紹， 因此在對它選擇的時候， 可以放心進行， 在製作炸糕上， 選擇以上方法是不錯之選， 這樣的製作方法進行， 而且製作的時候， 都不是很難， 同時在食材的準備是行， 也是非常簡單的。