孕婦能吃赤小豆嗎？

赤小豆就是人們經常說的紅豆， 紅豆的營養豐富， 對女性有滋補的作用。 孕婦作為特殊人群， 飲食當然需要注意。 但是赤小豆對孕婦來說沒什麼壞處。 由此可見， 孕婦能吃赤小豆， 但要適量。

1.有古代醫藥典籍《綱目》中記載著紅小豆有“辟溫疫， 治產難， 下胞衣， 通乳汁”的作用， 因此能夠斷定曾經紅小豆是孕婦調理身體的最佳食品。 孕婦不僅可以在休閒之際拿來當點心食用， 一旦碰到天氣炎熱時候， 還能食用紅小豆起到清熱解暑的效果。 紅小豆帶給孕婦的好處遠遠不止這些， 不管產前還是產後對身體都非常有益處。

2.補充營養：由於紅小豆所含的熱量非常高， 而這正是孕婦所需的重要物質。 當孕婦將要生產時， 需要所含的維生素B1幫助子宮肌肉保持一定張力， 使分娩變得非常順暢。

3.消除腫脹：有些孕婦會產生腫脹、腿腫、腳腫、甚至全身浮腫的現象， 而紅小豆性味， 平， 有化濕補脾的作用， 這對孕婦能夠起到良好的消腫之效。

4.提高免疫：紅小豆中對多種病菌有著抑制作用， 因此孕婦在還未生產之前多加食用， 能夠幫助身體提高免疫能力。

5.催乳效果：由於紅小豆所含的物質， 能夠幫助孕婦起到催乳的功效， 同時還能補充血液， 預防貧血的發生。

6.紅小豆對孕婦的好處雖有很多， 但也不能過度食用， 避免帶來負面影響。 雖說孕婦食用能有不少功效， 可生活中總有些人需要遠離紅小豆， 防止對身體造成傷害。