孕婦夏天可以吃西瓜嗎？

西瓜是沒到夏天買的最火的水果， 在炎熱的季節吃一塊西瓜可以說是無比美味， 不僅可以解暑還能止渴， 尤其是西瓜的口感也是特別好的， 所以大家都喜歡吃西瓜。 但是因為孕婦在飲食上需要多加注意， 到了這個季節更是控制不住嘴， 那麼孕婦在夏天可以吃西瓜嗎？

孕婦是可以的吃西瓜的。 西瓜中除了水份外， 還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。 從西瓜的功效和成分來看， 孕婦能吃西瓜。

1、孕婦吃西瓜可以補充自身和寶寶所需營養

孕婦在妊娠期間常吃些西瓜， 不但可以補充體內的營養消耗， 同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。

2、孕婦吃西瓜能止吐

孕婦在妊娠早期吃些西瓜， 可以生津止渴， 除膩消煩， 對止吐也有較好的效果。

3、孕婦吃西瓜能去水腫

妊娠末期， 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高， 常吃些西瓜， 不但可以利尿去腫， 還有降低血壓的功能， 這對於孕婦的健康也是有益的。

4、孕婦吃西瓜能緩解貧血

產前和產後吃些西瓜， 可以治療和糾正孕婦貧血。

5、另外， 在盛夏分娩的孕婦， 常吃些西瓜可以防暑降溫， 消夏祛暑。 西瓜含糖份有補充能量、保護肝臟的作用。 分娩過程中， 許多產婦有精神緊張、產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象， 這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量， 刺激腸蠕動，