經絡養生調理方法

經絡養生調理的概念是比較廣泛的， 總的來說， 就是通過經絡的養生起到保健的效果。 經絡養生調理主要就是通過改善人體的氣血來達到養生保健的效果， 可以是通過按摩、也可以是針灸、還可以是拔罐等途徑。 經絡養生調理不僅可以預防和改善疾病， 還能夠起到美容的效果。 下面， 就針對經絡養生調理來說一種穴位的按摩吧！

經絡的主要內容有：十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。 其中屬於經脈方面的， 以十二經脈為主， 屬於絡脈方面的， 以十五絡脈為主。 它們縱橫交貫， 遍佈全身， 將人體內外、臟腑、肢節聯成為一個有機的整體。

按摩養生：上班族按摩穴位可防職業病

後溪穴

專家表示， 長時間趴在桌子上寫字、讀書、工作的人， 肩膀位置很容易出現酸痛感， 進而形成頸椎職業病。

按摩方法：後溪穴位於手的側部。 保健按摩時，

養生功效：敲打刺激後溪穴， 對於放鬆頸部肌肉、緩解頸部酸脹疼痛很有功效。 另外， 常見按摩後溪穴還可以預防頸部發生劇痛、長骨刺以及骨頭退化等多方面問題。

以上就是針對經絡養生調理詳細說的一方面， 如果是上班族或者是學生党， 就可以嘗試做穴位的按摩， 來緩解肩膀以及頸椎的不適感， 也能夠預防頸椎病。 經絡養生調理不只是這一個穴位， 還有很多穴位， 但是最好專業或者是專門研究過， 不然穴位按摩不對也並沒有什麼效果。