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中醫常識

一些養生好習慣你知道嗎

2014-07-12

養生是要從習慣做起的，每天都能養成以下這些好習慣，養生一定事半功倍。

1、保證一天一個蘋果；

2、在每天的洗臉水中稍微放一點醋，能起到養顏的作用；

3、保證每天一杯優酪乳；

4、清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，補充微量元素；

5、每天一杯綠茶。

相信以上的好習慣每個人都是能很容易做到，只要你能堅持，其實沒那麼難。