常吃紅棗好嗎?每天吃點它竟能青春永駐!

紅棗是我們日常生活中常見的一種果品， 口感香甜， 具有很高的營養價值。 那麼， 常吃紅棗有什麼好處?和小編一起看看吧， 每天吃點它竟能青春永駐。

1、紅棗泡水， 養肝排毒

有科學家做過這樣的實驗， 每天給肝功能差的人喝大棗浸泡的水， 持續1周的時間， 觀察人體的血清蛋白， 發現大棗能對肝臟具有養護的作用。

提醒：沖泡紅棗的時候， 一定要將其掰開， 在用熱水沖泡。 因為紅棗的果皮十分堅韌，

當然若是新鮮的紅棗是不宜沖泡或煎煮的， 主要是因為新鮮的紅棗中含有非常高的維生素C， 用熱水煮泡會嚴重破壞維C， 影響其含量。

2、紅棗泡茶， 補氣護嗓

將紅棗炒黑， 泡茶飲用， 可治療胃寒、胃痛。

如果泡制過程中加入桂圓， 即可變成補血補氣的佳品， 適宜教師、營業員等說話較多的人飲用。

提醒：大棗雖然營養豐富， 保健功效極佳， 但並不是吃的越多越好。 中等大小的紅棗， 一次不宜超過15顆。 如果過量食用除了有損消化功能外， 還會引起胃酸過多和腹脹等狀態。

3、紅棗熬湯， 止咳潤肺

唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯， 可止咳潤肺。

材料：銀耳:20克(大約半朵)， 紅棗：20顆， 冰糖：60克(可根據各人的口味添減分量)

做法：把銀耳放在清水中發開， 摘去蒂頭， 撕成小塊， 與紅棗、冰糖一起 放到鍋裡，

4、紅棗泡酒， 血管通暢

紅棗在浸泡過程中， 富含營養的有機物更容易在酒中溶出， 這種有機物質對保持血管通暢有很好的效果。