喝茉莉花茶的好處有哪些？

茉莉是一種灌木植物， 茉莉花及其香豔， 而且對人體沒有任何的害處， 因此， 人們很早就將茉莉花用在茶葉中充當錦上添花的作用， 茉莉加入茶葉之後確實起到了讓茶葉味道增色的作用， 而且對身體的食療作用明顯， 那麼， 喝茉莉花茶的好處有哪些呢？

茉莉花有“理氣開鬱、辟穢和中”的功效， 並對痢 疾、腹痛、結膜炎及瘡 毒等具有很好的消炎解 毒的作用。 茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療 瘺、堅齒、益氣力、降 血 壓、強心、防齲防輻射損傷。 茉莉花有抗 癌、抗 衰老之功效， 使人延年益壽、身心健康。

1、行氣開部。 茉莉花所含的揮發油性物質， 具有行氣止痛， 解鬱散結的作用， 可緩解胸腹脹痛， 下痢裡急後重等病狀， 為止痛之食療佳品。

2、抗菌消炎。 茉莉花對多種細菌有抑制作用， 內服外用， 可治療目赤， 瘡 瘍， 皮膚潰 爛等炎性 病症。

3、食療作用：茉莉花菜又稱木梨花、奈花、香花等， 常飲茉莉花， 有清肝明目、使人延年益壽、身心健康。

食用方法有茉莉花炒雞蛋、茉莉冬瓜湯、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉雞、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉銀耳湯等。

茉莉花茶飲用注意事項：

平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人， 晚上還是以少飲或不飲茶為宜。 另外， 晚上喝茶時要少放茶葉， 不要將茶泡得過濃。 喝茶的時間最好在晚飯之後， 因為空腹飲茶會傷身體， 尤其對於不常飲茶的人來說， 會抑制胃液分泌， 妨礙消化， 嚴重的還會引起心 悸、頭痛等“茶醉”現象。