長了濕疹，全身瘙癢怎麼辦？中醫列了一份藥膳清單

長了濕疹， 全身癢得難受， 怎麼辦？濕疹是一種發於內而形於外的疾病， 而濕邪是其發病的主要原因。 濕邪可來自於外， 亦可產生於人體內。

儘量遠離過敏原和外界刺激

濕疹患者除了按醫囑用藥外， 生活中應注意以下事項——

1、儘量避免接觸可誘發濕疹的過敏原， 如花粉、油漆等；

2、避免外界刺激， 忌用熱水燙洗、過度搔抓。 宜穿棉質內衣， 不要穿絲毛以及化纖內衣， 少用肥皂或化妝品。 用中藥外洗時， 切忌過熱燙洗， 宜用溫水輕柔泡洗；

3、保持濕疹部位皮膚的清潔， 減少局部細菌的滋生；

4、注意放鬆心情， 保持心情舒暢。 精神緊張、失眠、過勞、情緒變化等也會誘發濕疹或令病情加重， 因而要避免精神緊張和過度勞累。

提醒：濕疹≠濕熱

脾氣虛弱的濕疹患者症狀改善稍顯緩慢。 因為從中醫角度而言， 脾具有運化水穀精微的能力， 能夠把人體攝入的五穀雜糧運化為氣血滋養皮膚。 而在脾虛的狀態下， 其運化功能較差致使皮膚修復緩慢。 因此， 此類濕疹患者千萬不要急於求成， 盲目聽信偏方或擅自應用清熱藥物， 亂喝清熱解毒的涼茶， 很多時候所用藥物或食物過於寒涼反而會加重對脾胃的損傷。

濕疹患者，

膳食推薦：

1、山藥茯苓糕

材料：山藥(鮮品)100克， 茯苓20克， 蜂蜜適量。

功效：健脾除濕潤燥。

制法：將生山藥去皮， 切塊、蒸熟後搗爛成泥放涼， 茯苓研磨成粉末狀， 和山藥泥攪拌製成球狀；將山藥泥放置蒸鍋中蒸煮， 待山藥茯苓糕熟後取出， 淋上蜂蜜後即可食用。

2、薏米紅豆煎：薏米30克， 紅小豆15克， 加水同煮至豆爛， 加適量白糖， 早晚分服。 適用於急性及亞急性濕疹患者。

3、車前瓜皮薏米湯：冬瓜皮30克， 薏米30克， 車前草30克， 一同煮湯， 有助治療陰囊濕疹。