紅棗姜湯怎麼做？

紅棗對於女性的身體有很多的好處， 尤其是出現有一定程度貧血的人， 每天適當的吃一些紅棗會有很好的補氣養血的效果。 在煮生薑水的時候， 裡面放上一些紅棗還會有一定的暖胃， 健脾的效果。 下面， 小編就來介紹紅棗姜湯水的製作方法以及它的一些主要的營養價值。

做法

1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中。

2、注入適量清水（用礦泉水最好）。

3、蓋上蓋子， 燉煮半個小時即可。

3美味貼士

1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好， 用普通紅棗、灘棗也可以；

2、如果沒有時間的話， 直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以；

3、適當服用即可， 多喝容易上火；

4、經期不要服用， 以免血量過多；

5、糖尿病患者不宜服用。

4營養價值

紅糖是婦女服用的一種營養品。 產後的婦女每天食用適量的紅糖， 不僅可以增加身體需要的多種營養， 而且還有補血、益氣之功效。 另外，

紅糖是生產白糖剩下的產品， 保留的營養素雖然較多， 可是內含有一些雜質。 因此， 食用紅糖要得法， 不要直接食用， 最好是燒成紅糖水飲用。 食紅糖每次要適量， 以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。

民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法。 生薑是人們常用的佐食調味佳品。 它除了供食用之外， 同時用於醫療保健與養生， 這在我國已有悠久的歷史。 明代大醫藥家李時珍在《本草綱目》中曾讚頌生薑“辛而不葷， 去邪避惡， 生淡熟食， 醋、醬、糟、鹽、蜜煎， 調和， 無不宜之， 可蔬可和、可果可藥， 其利搏矣。

我國醫學認為， 在夏天的時候人體裡面的陽氣很容易向外擴散， 吃到肚子裡面會相對的偏寒一些，