做月子喝牛奶，需注意這些問題

產婦在坐月子期間身體本身就虛弱， 所以在飲食方面一定要多加注意， 可以適量喝牛奶補充營養， 但是千萬不要過量， 一天一杯最好， 不然很容易造成腸胃脹氣等。 還有一點就是涼牛奶絕對不能飲食， 一定要加熱煮沸後再喝。

一、產婦坐月子可以喝牛奶嗎?

實際上， 產婦是可以喝牛奶的， 但是要注意， 牛奶屬於不容易消化的食物， 產婦分娩後， 腸道功能還沒有完全恢復， 如果喝牛奶， 可能會導致胃腸脹氣， 引起產婦的身體不適， 也可能因為脹氣而導致便秘。 產婦生產後， 因為腸道功能暫時沒有恢復到正常功能，

二、產後喝牛奶注意幾點：

1、牛奶不一定要煮沸後再喝， 因為牛奶消毒不需要太高的溫度， 如果牛奶煮沸後喝， 牛奶中所含的鈣質會沉澱， 從而影響了牛奶的營養價值。

2、不要喝過涼的牛奶， 牛奶一定要熱過了再喝， 產婦身體尚未恢復完全， 不適合進食涼的食物， 涼牛奶更是大忌， 因為喝涼的牛奶可能會導致腹瀉， 從而影響孕婦的身體恢復及身體對牛奶中營養物質的吸收。

3、牛奶不能跟橘子一起吃， 這個大家可能都知道， 因為橘子和牛奶同食，