適合上班族喝的3種花茶，養顏又養生

上班族每天都面對著各種工作壓力， 壓力大就算了， 每天還得面對電腦的輻射， 感覺臉和眼睛都要被傷害透了。 長時間地面對電腦， 有沒有感覺肌膚要被榨幹了？毛孔粗大、皮膚暗黃沒有光澤， 真的紮心了。

怎樣才能解決肌膚這種壓力呢？近年來， 很流行喝花茶來養生， 進入秋季， 自己做些花茶來泡水喝就是不錯的養顏養生選擇， 一起來看看適合上班族喝的3種花茶吧。

1、茉莉花茶

材料：茉莉花、冰糖

做法：開水煮好後， 倒入杯子中， 放入曬乾的茉莉花， 浸泡5分鐘後， 加入適量冰糖即可飲用。

作用：清熱、解毒， 清肝明目， 還能祛秋燥， 給身體補充水分， 對皮膚也有一定的滋養作用。

2、菊花枸杞茶

材料：菊花、枸杞、冰糖

做法：開水煮好， 倒入杯子中， 放入菊花、枸杞， 一起沖泡5分鐘， 可加入適量冰糖調味， 可反復加水沖泡， 繼續飲用。

作用：菊花疏散風熱、平肝明目， 對口幹、頭暈、火旺等症都有一定的緩解作用， 枸杞也有養肝明目的作用， 菊花和枸杞一起沖泡飲用， 能改善肝腎不足、眼睛不適等症， 還能清熱解毒， 排毒， 對皮膚也好。

3、山楂雪梨菊花茶

材料：山楂、雪梨、菊花， 冰糖

做法：雪梨切塊， 山楂也切開， 一分為二， 鍋裡放水， 放入雪梨、山楂， 先煮15分鐘， 再加入菊花、冰糖， 煮5分鐘， 即可飲用。

作用：去火、消食、清熱明目， 養護肌膚。