營養飲食

拌蘿蔔乾鹹菜的做法

以前小時候經常就能看見家裡的院子裡有很多蘿蔔乾, 都是家人醃制後在外面曬乾, 然後等到曬好了就可以食用。 蘿蔔乾比較常見的吃法就是涼拌, 裡面放上香油、醋和一些調料特別好吃, 如果喜歡吃辣辣口味的, 就可以加入一些幹辣椒, 超級好吃, 沒吃吃飯配它就能比平常吃好多飯, 那麼該怎麼做呢?

一、生拌蘿蔔乾(我分別選擇3種蘿蔔乾。 即白 、紅 、綠 , 我要品嘗看什麼顏色的蘿蔔乾口感更好些)。 實踐證明還是綠色的稍好些, 但差別不大。 蘿蔔條還是切細點口感好。 1、先把三種顏色的蘿蔔乾分別裝在三個小盆裡 。 (盆裡的蘿蔔條稍有些粗)2、 倒上開水浸泡幾個小時, 也可以晚上泡一夜。 (最好器皿大點) 3、把泡開的蘿蔔條用清水多洗幾遍, 攥幹, 倒上醬油(不要放鹽)適可而止。 再放些味精、白糖、 大蒜、香菜末、辣椒油。 4、用筷子拌勻, 上下顛一顛 。 用醬油浸泡一會兒,

就可以食用了。 喜歡鹹一點的, 就多放些醬油, 喜歡清淡一點的就少放醬油。

二、熟拌蘿蔔乾。 抓一把蘿蔔乾用開水浸泡後, 洗淨, 攥幹, 放蒸屜上蒸熟(幾分鐘即可)蒸好的蘿蔔條, 放上所有的作料。 拌一次可以吃一周都沒有問題, 既省事又好吃。

吃生拌的蘿蔔條 ,

用筷子夾一條, 輕輕放在嘴裡 :不但味道爽口, 還一邊嚼著, 一邊發出嘎吱兒 嘎吱兒的響聲, 脆生生, 哏啾啾, 好像吃著帶有樂感的鹹菜, 吃著飯菜, 聽著聲音, 保證助你下飯 。 (適合年輕人吃法)

吃熟拌蘿蔔條, 細膩上口, 味美絕佳。 又像瘦肉又像肉皮, 肉透透, 軟乎乎, 不費牙, 不創嘴。 (適合老年人吃法)每頓飯如果有鹹拌蘿蔔乾的加入, 定會增加你的食欲。

做法

1. 用溫水浸泡蘿蔔乾至軟, 中間換水洗淨幾回, 完全去掉表面的鹽份。 然後根據自己口味加鹽醬油糖香油辣椒絲做成小菜。 加上薑絲的味道更好。

2. 蘿蔔乾曬法:將蘿蔔洗淨, 切成粗條, 用多多鹽殺水。 待水分差不多沒時, 用紙巾或紗布包上蘿蔔乾, 擠幹最後水分。 放在乾淨木板上攤開, 置於陽光下晾曬, 隔幾小時翻翻。 待感到乾爽時, 可繼續放陰涼通風處吹晾一段時間。