減肥期可以吃醋栗嗎

隨著時代的日益進步， 美成為時代的標誌， 很多妙齡少女， 相盡各種各樣的辦法， 在保持自己的魔鬼身材， 很多人盲目的減肥， 認為不吃飯就可以了， 其實這是最大的誤區， 不吃飯那麼身體所需要的營養就達不到， 整個人會看起來很沒有精神， 所以應該制定一個減肥食譜， 能達到健康的減肥， 那麼減肥期可以吃醋栗嗎

減肥這個話題存在於日常生活中的每一個角落， 例如， 上班的時候， 沒事了就幾個人湊一塊討論減肥， 什麼現在太胖了， 我要減到多少多少斤等等。 其實減肥最重要的是控制好你的嘴就可以了， 什麼東西能吃， 什麼東西不能吃， 那麼減肥期可以吃醋栗嗎?讓我們來瞭解一下。

醋栗卷

原料：雞蛋2個、白糖適量、麵粉200g、鮮奶油50g、醋栗50g。

做法：

1、蛋黃加糖打發後加入適量水和麵粉， 混合均勻。

2、蛋白加糖打到7分發， 慢慢加入到1中， 邊加邊輕輕攪拌。

3、攪拌好的蛋糕液倒入模型裡， 抹平， 烤12-15分鐘。 烤好後脫模， 用保鮮膜包好， 待涼。

4、將鮮奶油打發， 燈籠果切半;在蛋糕上抹上鮮奶油， 排上燈籠果， 卷起來， 美味可口的醋栗卷就做好了。

醋栗酒

原料：醋栗50g、白酒200g。

做法：

將醋栗反復沖洗乾淨， 晾乾;晾乾後的醋栗浸泡在白酒中， 一段時間後看到有絮狀物溶出， 方可飲用。 醋栗浸泡的時間越久， 絮狀物越多， 口味越好越營養。

通過以上我們知道了醋栗的做法， 它不僅能直接食用， 而且還有其它的各種各樣的做法， 因此為我們的生活增添了很多的色彩， 其實它有很高的營養成分， 對我們的身體健康有很大的幫助的。 減肥期可以吃醋栗嗎?