孕婦去濕湯，選這三款祛濕效果好
在日常生活中， 體內有濕氣的情況在任何人的身上都是可能出現的， 孕婦也不例外。 而去濕湯的選擇， 就可以幫助孕婦輕鬆的排出體內的濕氣。
沙葛豬骨湯
原料：沙葛500克， 豬扇骨500克， 眉豆50克， 赤小豆50克， 扁豆50克， 蜜棗2個， 薑2片， 水10碗
做法：
1、赤小豆、眉豆、扁豆洗淨， 浸泡1-2小時;豬扇骨斬大件， 洗淨， 汆水撈起;沙葛洗淨， 去皮， 去筋， 切塊;
2、煮沸清水， 放入所有原料， 大火煮20分鐘， 轉小火煲一個小時， 下鹽調味即可食用。
功效：孕媽媽們知道嗎?沙葛水分和維生素C的含量都很高， 有清涼祛熱、降血壓的功效， 所以， 回南天不妨常吃。
三花薏米炒扁豆瘦肉湯
原料：木棉花20克， 雞蛋花、槐花各2克， 薏米、扁豆各30克， 陳皮1/4個、豬瘦肉400克， 生薑2片。
做法：
1、各配料洗淨， 稍浸泡， 陳皮去瓢， 豬瘦肉洗淨， 整塊不用刀切。
2、一起與生薑放進煲內， 加入清水2500毫升(10碗量)， 武火煲沸後， 改為文火煲2小時， 調入適量食鹽便可。
功效：三花配伍薏米、炒扁豆煲豬瘦肉能清熱祛濕、清濁祛濕， 能解脾虛濕困， 雞蛋花和槐花， 它們分別有清熱祛濕， 治濕熱下痢， 清熱涼血、潤腸通便的功效。
山藥茨實薏米湯
原料：懷山藥15克， 茨實15克， 炒薏米15克， 炒扁豆15克， 北芪12克， 白術10克， 豬排骨200克。
做法：
1、先用水浸泡懷山藥， 以去掉硫磺之味。
2、扁豆、薏米用鍋炒至微黃， 豬排骨洗淨血污並斬件， 茨實、北芪、白術用清水洗淨， 然後將全部用料放進湯煲內，
功效：此湯有健脾醒胃、祛濕抗疲勞的作用， 尤其對於脾虛濕重、精神不振的孕媽媽適用哦。
