哺乳期能吃枸杞嗎？

枸杞富含多種維生素， 不管是正常人吃， 還是哺乳期的媽媽吃， 對身體都具有好處， 枸杞不僅具有保肝抗衰老的功效， 還可以增強人體的免疫力， 哺乳期的媽媽吃是非常好的， 一般不可以過量食用， 枸杞屬於溫性東西， 如果哺乳期的媽媽如果發燒感冒， 身體有炎症一般是不建議食用的。

哺乳期可以喝枸杞泡水嗎

枸杞泡水哺乳期可以喝。

枸杞性味甘平， 滋補效果極佳。 枸杞泡水較之生吃枸杞更為溫和， 易於吸收， 不易上火。 哺乳期的寶媽食用枸杞泡水， 可以增強抵抗力， 滋補肝腎， 明目補血和降低血壓血糖， 並有極好的抗疲勞效果。 對高血壓高血糖的寶媽來說有一定的治療效果。 小貼士：一天最多沖泡20g枸杞子， 可分次反復沖泡。

哺乳期喝枸杞泡水的好處

1、補充營養， 滋補身體 枸杞具有很高的藥用價值， 含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、葉酸、礦物質等營養元素， 寶媽食之可以補充所需營養， 滋補身體。

2、滋補肝腎 枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用， 可降低血清穀丙轉氨酶， 促進肝損傷的修復， 也能抑制脂肪在肝細胞內沉積， 並促進肝細胞新生。 此外， 枸杞可以補腎益精， 常被用作補腎的藥材。 [枸杞怎麼吃補腎效果最好 五種做法讓你擺脫腎虛]

3、提高免疫力 枸杞能提高人體免疫力， 在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用， 促進造血功能恢復， 升高周圍血的白細胞數， 對機體產生保護作用。

4、抗衰老 枸杞含有豐富的抗氧化物質， 有較好的抗氧化作用， 可有助於寶媽延緩衰老， 延長壽命。

哺乳期喝枸杞泡水注意事

1、感冒發燒、有炎症時不能吃。 枸杞子性熱， 溫熱效果強， 會使人溫度升高， 加重病情。

2、體質偏內熱的寶媽不能吃枸杞。 體質內熱一般表現為肚子經常發脹、便秘、舌苔厚等， 枸杞子性熱， 會讓寶媽身體更為燥熱， 氣機失調， 加重病情。

3、脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的寶媽不能吃枸杞， 不然會加重病情。

4、不能多食枸杞， 最好不要超過十粒， 多食容易導致上火、流鼻血等。

5、有酒味的枸杞已經變質， 不可食用， 食用會導致腸胃不適。

6、枸杞一年四季都可以吃， 冬天吃的話煮粥較好， 可滋補身體;夏天吃的話泡茶較好， 可消除暑熱。

7、枸杞不能和綠茶一起沖泡， 同食會生成讓人體難以吸收的物質。