營養飲食

黑芝麻包子餡的做法有哪些?

黑芝麻是標準的黑色食物, 和其他的黑色食物一樣, 這些食物的營養價值非常高, 裡面含有蛋白質、卵磷脂等, 尤其含有多種對健康非常好的微量元素, 所以經常會有人熬黑芝麻粥來吃, 除此之外, 去包子店買包子吃的時候, 也會發現有黑芝麻餡的包子, 那麼這種包子的正確做法步驟是什麼呢?

第一、黑芝麻米粉菜包子

材料

包子皮的配方:

Allpurposeflour11/2杯

米粉(RiceFlour)1/2杯

麥麩1.5tbsps

黑芝麻粉2tbsps

糖3tbsps

鹽1/3tsp

酵母1/3tsp

橄欖油2tbsps

BakingPowder1/3tsp

做法

1、餡料用了之前做的沙葛胡蘿蔔包子的方子。

2、首先用麵包機把所有包子皮的材料(除了BP)和成一個有彈性的麵團。

3、等麵團發成兩倍大之後, 再揉一次, 均勻的撒上BakingPowder再揉勻, 再度發酵15分鐘左右, 然後分割成等量的麵團, 擀開, 包包子。

4、包子包好後, 再等大約十五分鐘左右, 等鍋裡的水煮開下鍋蒸15分鐘。 先不掀蓋, 等5分鐘就好了。

第二、芝麻包子

材料

麵粉125g, 芝麻餡料適量, 糖12g, 即溶酵母粉1/2小匙, 溫水62g左右,

做法

1.將酵母放進一部分溫水中, 靜置一會兒, 糖和麵粉混合。 將溫水倒入麵粉混合物中, 揉成團醒5分鐘左右開始操作。 將麵團分成5份

2.擀成邊緣薄的圓形, 包入適量芝麻。 (不要放太滿, 不容易收口)

3.將包子收口

4.將包好的包子放入蒸鍋,

最後醒發30分鐘左右。 發酵結束之後大火蒸15分鐘左右即可出鍋

第三、天然酵母黑芝麻軟包

材料

天然酵種50克(水粉比例1:1)

高筋麵粉475克

鹽4克

蛋60克

淡奶油160克

水120克

速酵2.5克

無鹽黃油30克

碾碎的熟黑芝麻50g

做法

1、將除黃油以外的材料, 廚師機勾型頭1-2檔揉勻成麵團,

停機後麵團浸泡30-60分鐘左右(浸泡即麵團靜置)。 浸泡好的麵團啟動廚師機將麵團揉至擴展階段, 此時麵團已非常有筋性了, 將黃油一次揉進麵團。

2、揉至麵團完全擴展, 用手輕拉麵團做“玻璃窗”測試, 即麵團可拉出不宜破裂的薄膜。

3、將50g碾碎的熟黑芝麻揉進麵團。

4、揉好的麵團放在發酵盆中。

5、蓋上保鮮膜室溫發酵大概3小時。 (室溫大概22度)

6、麵團大概發至2倍大, 如果發酵不到位繼續室溫發酵。 發酵完成用手指沾乾粉插入麵團中測試發酵程度, 麵團回彈較慢說明發酵完成, 如快速回彈說明發酵不到位, 繼續延時完成發酵。

7、將發好的麵團稱重分割成2份, 一份大概550克, 一份400克。

8、按壓排氣, 滾圓, 放鬆15min, 再次按壓排氣, 滾圓。

9、麵團撒粉, 用刀割螺旋狀刀紋。

10、發酵籃放發酵布, 撒麵粉。

11、將麵團收口收口全部集中在底部, 介面朝上放置在藤籃中。

12、放入烤箱溫度16度, 放置一晚發酵至大概兩倍。

13、烤箱上火溫度調至190度, 下火溫度180度, 放石子提前30min預熱, 放入生坯, 澆熱水一杯, 關烤箱門, 烤15分鐘後拿出石子, 一共烤50-60min。

14、做成吐司狀, 麵團一樣, 分六份, 擀卷兩次, 放吐司盒發酵至八分, 180度烘烤35分鐘。