吃粽子可以蘸醋嗎 粽子可以和醋一起吃嗎

吃粽子可以蘸醋的呀， 也可以蘸醬油， 只要你喜歡， 嘿嘿。 其實就像粽子的甜黨和鹹黨之爭， 只是習慣和口味的問題，

可以一起吃的呢， 糯米還是有些醋的釀造原料呢， 糯米不易消化， 適量食用一點醋的話正好可以幫助消化。

端午節可以吃到各種口味的粽子， 但吃粽子有七大禁忌：忌未熟先吃、忌保存太久、忌大量進食、空腹不宜吃粽子、不宜食用剛從冰箱裡拿出來的粽子、吃粽子時不宜喝冷飲、睡前兩小時別吃粽子。

1、粽子好吃， 但不宜多食

粽子的主要原料是糯米， 不易消化， 如果吃的太多， 容易引起腹脹。 因此正常人每次也要少吃一點， 吃粽子的同時可搭配蔬菜、水果， 以幫助腸、胃蠕動， 避免消化不良， 但不要與含水分很多的寒性瓜果類一起食用， 比如西瓜， 以免造成腹瀉或腹痛。

2、空腹不宜吃粽子

如空腹吃粽子， 糯米就會在胃裡停留很長的時間， 刺激胃酸分泌， 可能導致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病復發。

3、不宜食用剛從冰箱裡拿出來的粽子

有些人喜歡把粽子放冰箱後冰一段時間再吃， 這樣的粽子又硬又冷， 對有胃病的人來說無疑是雪上加霜， 所以最好取出來後， 充分加熱變軟後再吃。

膳食纖維

水果酵素

奇異果內的奇異酵素能幫助分解最難消化的肉類蛋白質， 幫助胃部食物消化， 預防脹氣找上門。

山楂消化

山楂中含有很多的有機酸物質， 到了我們的胃部以後， 可以轉化成消化的酶， 可以幫助胃部消化， 也有注意膽固醇的轉化。

吃粽子前

先吃點蔬菜， 喝些茶飲， 能讓腸胃安穩不抗議。 醫師也提醒， 無論喝什麼茶飲， 粽子食用量仍要控制;且每個人的耐受量不同， 放慢食用的速度， 吃到感覺稍有飽的時候就該停口， 或是嘗個味道即可。