營養飲食

大廚教你鯰魚火鍋的做法

本人就是特別愛吃火鍋的, 特別是冬天和家人, 朋友, 同事聚在一起吃火鍋真的是很愜意, 這就是生活啊, 其實各種口味的火鍋中魚火鍋也是很不錯的, 尤其是鯰魚火鍋。

一、鯰魚火鍋

菜譜簡介 湯色乳白, 口味鮮香。

材料

主料:原料準備:鯰魚, 菠菜, 100克, 嫩白菜心100克, 粉絲200克。

調料選用:精鹽15克, 味精6克, 白糖8克, 香醋50克, 蔥段25克, 薑末50克, 料酒15克, 胡椒麵3克, 清湯2000克。

做法

1、宰殺活鯰魚, 收拾乾淨, 用沸水氽一下, 撈出, 在沖洗乾淨, 放入火鍋內。

2、將菠菜、白菜心洗淨, 切段, 用沸水焯一下;粉絲用開水發好。 一起放在火鍋內。

3、火鍋加湯, 引燃, 燒沸, 將豬油用大勺燒熱, 也放入火鍋。

4、精鹽、味精、香醋、蔥段、薑末、料酒、胡椒麵等一起放入火鍋內。 在將火鍋燒沸, 即可上桌食用。

二、泡菜黑魚火鍋

材料

主料:韓國辣白菜400克, 黑魚一條, 老豆腐100克, 年糕片100克, 茼蒿100克, 金針菇100 克, 青紅椒各50克;

調料:韓國辣椒醬50克, 大豆醬50克, 白糖40克, 味精10克, 牛肉粉20克, 鹽20克, 圓蔥絲20克, 蒜末10克。

做法

1:先做一鍋辣白菜湯, 鍋做底油下入圓蔥絲與韓國辣白菜同時煸炒出香, 加水1000克燒開, 然後下入以上調料調味, 小火燒十五分鐘待辣白菜的味道與湯融和即成韓國泡菜湯。

2:將泡菜湯盛入火鍋內擺上老豆腐,

年糕片, 茼蒿金針菇與青紅椒。

3:將黑魚去骨片成片, 用少許鹽味精和半個雞蛋清將魚掩一下, 鍋上火燒一鍋開水將醃好的魚下入燙至七成熟取出放在火鍋內擺好即成。

三、火鍋魚

材料

2到3斤的草魚(其他魚也可以的, 比如白鰱等),

半斤芹菜, 1塊豆腐, 香水魚調料(超時有的賣, 比如南山香水魚調料), 雞蛋1個, 八角1粒, 蒜若干, 薑1塊, 大蔥1根, 味精鹽少許

做法

1、魚去鱗, 加工成片, 魚頭魚骨和魚肉片分開(這點工序賣魚老闆就可以代理了)

2、把雞蛋蛋清取出和魚攪拌, 當然魚買回來要洗過的, 呵呵!

3、鍋燒熱加油, 大約加油一兩左右吧, 燒好油後把香水魚調料調料加入, 翻炒兩下。

4、及時加入蒜、薑、八角、蔥段, 再翻炒兩下。

5、加入開水, 不要多了, 感覺魚放進去能把魚蓋主就好了。

6、水開後先放魚骨和魚頭, 等一分鐘, 再放魚片。

7、5分熟時加入芹菜, 八分熟時加入豆腐。

8、起鍋時加點味精及很少的鹽(香水魚調裡含鹽的, 根據自己口胃調節)。