月經量太少？別急，找出原因，常喝3種水，身體慢慢好

說起月經， 是每個女生都比較關注的話題， 因為女性的月經關乎著健康的身體， 月經是穩定女性體內激素平衡， 以及血液迴圈， 當月經一旦出現月經量少， 不穩定時就會影響人體的健康狀況。

是什麼原因造成月經量少呢？

1、節食導致營養不良

很多女性會通過節食來減輕或控制自己的體重。 而女性的月經與體重和脂肪含量的關係極大， 若是過度節食， 就會導致月經量變少。

2、作息不規律

無規律的作息時間， 會造成女性的內分泌功能紊亂。

3、長期心理壓抑

4、人工流產

5、卵巢功能衰退

6、胸部的病變

知道了原因， 要調理身體， 除了改掉不良生活習慣外， 最重要的還是預防， 不妨用這幾種中藥泡水喝， 滋陰補氣， 活血化瘀， 將子宮裡的毒素排出來。

1、熟地黃煮水：熟地黃味甘性微溫， 具有滋陰補氣、養血活血的作用。 當月經量偏少時， 建議在月經後堅持喝一周， 每天用熟地黃煮水喝， 疏通子宮內部經絡， 將子宮內部的毒素形成月經快速代謝出去， 有助於改善女性月經。

2、川芎煮水：川穹味甘性溫， 具有祛風止痛、活血散於的效果。 在日常生活中， 女性常用川穹煮水喝， 預防內分泌失調、痛經的現象。

3、當歸紅棗煮水：當歸味甘性溫， 具有養氣活血、滋陰健脾的作用， 適合女性保養身體。 紅棗味甘性溫， 具有較強的補血活血的作用， 日常生活中常吃紅棗補氣活血， 還可以滋養皮膚， 適合女性保養。 當女性月經量偏少時， 可以在月經期間用當歸紅棗煮水喝， 有助於促進血液的造血功能，