肝不好 吃些木瓜能養肝防肝癌

肝臟是人體最繁忙的器官之一， 它有助機體排出毒素， 參與蛋白質代謝以及分解。 然而， 現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習慣，

現代醫學研究表明， 木瓜有助保護肝臟。 首先， 木瓜富含維生素C， 有助清除氧自由基、增加肝細胞的抵抗力， 穩定肝細胞膜， 促進肝細胞再生， 從而加塊受損肝臟的修復。

李時珍在《本草綱目》中記載“木瓜性溫味酸， 平肝和胃”。 現代醫學研究也表明， 木瓜有助保護肝臟。 首先， 木瓜富含維生素C， 有助清除氧自由基、增加肝細胞的抵抗力， 穩定肝細胞膜， 促進肝細胞再生， 從而加塊受損肝臟的修復。 其次， 木瓜含有一種蛋白酶， 能夠分解肉中的蛋白質。

慢性肝病患者常有食欲減退、飯後飽脹不適等消化功能減退的表現， 食用木瓜有助於改善這些症狀， 促進消化吸收。

木瓜養肝的功效

1、富含維生素C， 促進受損肝臟的修復

木瓜維生素含量是蘋果的48倍。 維生素C具有多種生理功能， 能夠清除氧自由基、增加肝細胞的抵抗力， 穩定肝細胞膜， 促進肝細胞再生和肝糖元合成， 從而促進受損肝臟的修復。

2、富含多種氨基酸， 滿足肝病患者營養需求

慢性肝病患者多存在營養不良， 氨基酸缺乏。 木瓜含有多種氨基酸成分， 都是人體所必需的， 能夠滿足肝病患者營養需求。

3、富含齊墩果酸， 護肝降脂

齊墩果酸是一種具有護肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物， 以“齊墩果酸”為主要成分的齊墩果酸片， 是一種常用的保肝藥物。

4、促進消化

木瓜的乳液中含有一種蛋白酶， 能夠分解肉食中的蛋白質。 慢性肝病患者常有食欲減退、飯後飽脹不適等消化功能減退的表現， 食用木瓜有助於改善這些症狀， 促進消化吸收。

5、預防肝癌

亞硝胺是肝癌的誘生物， 而木瓜具有阻止亞硝胺合成的本領， 有一定的防癌作用。

從上面的文章介紹我們知道， 木瓜具有養肝護肝的功效， 生活壓力大、經常喝酒、肝不好的人不妨吃些木瓜， 它可以幫助我們養肝防癌， 還能降血壓、抗衰老。