養生美容減肥湯怎麼做

女性朋友天生就愛美， 為了保持美麗， 經常積極在尋找各種各樣的養生美容食物， 養生美容減肥湯就是其中之一。 養生保健美容湯有很多， 比如可以是蔬菜排骨湯， 也可以是雪梨豬手湯， 或者是香菇雞翅湯等等， 這些湯取材方便， 製作簡單， 美味可口， 功效確切， 下面就來介紹一下具體的製作方法。

蔬菜排骨湯， 材料：排骨500克、蘆筍50克、胡蘿蔔1根、春筍100克、薑片10克、鹽5克、醋半勺、白胡椒2克， 清水適量。 做法：1、將排骨同薑片放入冷水中， 煮到水沸騰為止， 撈出排骨備用。 將排骨放入鍋中， 並加清水煮沸， 加入半勺食醋， 轉用溫和煮30分鐘。 事先準備好蔬菜， 至排骨8分熟時， 放入蔬菜， 繼續煮10~15分鐘， 加入調味品即可。

雪梨豬手湯， 材料：雪梨1個、大豆50g、豬手2只、薑片3片、料酒1勺、鹽1/2勺。 做法：豬手加入姜片飛水去異味， 分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊薑， 加足清水煮到滾， 加入料酒，

香菇雞翅湯， 材料：香菇200克、雞翅400克、蔥薑適量、八角一個、紹酒1小勺、鹽胡椒粉各3克。 做法：雞翅加一塊薑， 放入冷水中煮開， 撈出備用；香菇沖洗乾淨， 去蒂。 用小刀在香菇頂端斜著切上四刀， 切出星星的形狀。 鍋中倒入清水或者高湯， 將雞翅、香菇、蔥姜等一同倒進去。 大火煮開， 並加入紹酒， 轉用小夥煮20分鐘。

有關養生美容湯的製作方法就介紹到這裡了， 通過吃這些湯， 能夠養生美容， 並且還能夠減肥， 正在減肥的女性， 通過飲用這種湯能夠很快地產生飽腹的感覺， 並且身體不會發胖， 還能夠補充營養， 尤其是在節食減肥的時候， 引用這種湯不用擔心因為節食而導致營養不良。