紅糖姜水的功效與作用

不少的女性朋友都有痛經的問題， 所以， 在月經期間有很多的女性朋友都習慣性地泡一些紅糖水， 這樣可以減緩痛經帶來的一些不便。 那麼， 紅糖姜水的功效與作用大家是否真的瞭解呢， 下面， 保健專家就總結了以下一些常識內容， 願和各位女性朋友們一起分享。

紅糖姜水的作用：

生薑紅糖水在我們的生活中特別常見， 不管是在感冒的時候， 還是在痛經的時候， 喝上一碗熱騰騰的薑糖水， 效果非常顯著， 生薑紅糖水的另一個名字叫做姜湯， 是民間非常流行的一種暖胃驅寒的方法。 文章導讀

姜切成片或絲,與紅糖和水一起煮,水開後再煮10分鐘左右,作用是治感冒和暖胃， 同時還可以退燒， 並且在女孩子痛經的時候起到緩和作用。 最好再生吃幾片薑。

紅糖：

紅糖性溫、味甘、入脾， 紅糖的作用有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤。

紅糖按結晶顆粒不同， 分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等， 因沒有經過高度精煉， 它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分， 除了具備糖的功能外， 還含有維生素和微量元素， 如鐵、鋅、錳、鉻等， 營養成分比白砂糖要高很多。

紅糖是生產白糖剩下的產品， 保留的營養素雖然較多， 可是內含有一些雜質。 因此， 食用紅糖要得法， 不要直接食用， 最好是燒成紅糖水飲用。 食紅糖每次要適量， 以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。

薑：

民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法。 生薑是人們常用的佐食調味佳品。 它除了供食用之外， 同時用於醫療保健與養生， 這在我國已有悠久的歷史。 明代大醫藥家李 時珍在《本草綱目》中曾讚頌生薑“辛而不葷， 去邪避惡， 生淡熟食， 醋、醬、糟、鹽、蜜煎， 調和， 無不宜之， 可蔬可和、可果可藥， 其利搏矣。

紅糖姜水的功效：

紅糖姜水去寒， 驅寒， 止咳， 淋到雨了或發冷可以用。 文章導讀

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，

孕婦產後失血多， 體力和能量消耗大， 在產後的7～10天中若喝一些紅糖水， 能補充能量、增加血容量， 有利於產後體力的恢復， 且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等， 也有明顯的促進作用。

紅糖水對女性月經順暢也有幫助， 可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 月經也會排得較為順暢。

經後若感覺精神差， 氣色不好， 可以在每天中餐前， 喝一杯濃度約20%的紅糖水。 不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯， 持續一星期即可有效改善。

紅糖姜水的功效與作用大家通過上述介紹都已經有了一些認識了吧， 另外， 紅糖水和白木耳組合在一起也是絕配， 還有非常不錯的利尿功效， 其次， 女人在月經期間若服用紅糖水的話還可以幫助子宮廢物的排出， 緩解腹脹現象!