胡蘿蔔炸汁的做法

把胡蘿蔔榨成汁每天喝一些， 有很好的美容養顏的作用， 胡蘿蔔裡面含有豐富的維生素a， 有一定的祛斑美容的效果， 另外它能夠增強皮膚的彈性， 能夠防止皮膚出現粗糙， 胡蘿蔔榨汁的方法是非常簡單的， 平時適當的吃一些還能夠保護眼睛， 下面我們就來看一下胡蘿蔔榨汁的做法。

胡蘿蔔炸汁的做法

簡介 每日喝1杯胡蘿蔔汁有祛斑作用。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。 維生素A原在體內可轉化為維生素A。 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及雀斑。

材料

胡蘿蔔150克， 雞蛋50克， 蜂蜜5克， 香油3克

做法

1.1. 將胡蘿蔔切成適量大小， 置於研缽中搗碎成泥狀取汁

2.2. 將水燒開

3.3. 將雞蛋打碎， 倒入沸水中

4.4. 再加入胡蘿蔔汁、蜂蜜、香油

小訣竅

榨成汁纖維素沒有了,營養減少了.營養會流失。

紅蘿蔔汁的功效與作用

1、紅蘿蔔汁能保護眼睛

保護眼睛是紅蘿蔔汁的重要作用之一，

這種蔬菜汁中含有豐富的胡蘿蔔素， 它進入人體以後能轉化成維生素A被人體吸收和利用， 能提高視網膜功能， 預防視網膜黃斑變性， 也能預防人類的夜盲症， 平時經常喝紅蘿蔔汁不但能預防這些睛科疾病， 還能預防現在高的近視眼。

2、紅蘿蔔汁能降血糖

降血糖是人們喝紅蘿蔔汁的重要好處之一， 紅蘿蔔汁中含有一種天然的黃色物質， 這種物質被人體吸收以後能降血糖， 也能抑制人體對糖份的吸收， 加快身體內糖分的代謝， 能讓人們過高的血糖降下來， 是最適合糖尿病人群飲用的健康飲品。

3、紅蘿蔔素能預防癌症

預防癌症也是人們喝紅蘿蔔汁的重要好處之一， 現在是一個癌症高發的時期， 如果不提前預防， 發病以後就會特別痛苦， 而紅蘿蔔汁中不但含有胡蘿蔔素還有多種維生素與一些微量元素硒和黃酮類物質， 這些物質可以提高人體免疫力， 預防細胞癌變， 對人類的高發癌症都有明顯預防作用。

4、紅蘿蔔汁能淨化血液

紅蘿蔔汁中含有的微量元素能促進人體內膽固醇的分解與代謝， 也能淨化血液， 軟化血管， 它能預防血管老化， 也能減少血栓生成， 對中老年人群高的心腦血管疾病有明顯的預防作用。