板栗怎麼吃最補腎
又到了賣板栗的季節， 大街小巷都擺著香甜可口的糖炒栗子， 非常誘人。 板栗中含有大量的礦物質元素和維生素， 蛋白質含量也是非常充足， 人們常吃板栗， 對人體有很好的幫助。 中醫講板栗是可以補腎的， 那麼板栗怎麼吃， 才能補腎呢？
1、板栗補腎嗎？
中醫表示，
板栗比較溫和味道甜美，
常吃板栗，
有一定的補腎壯陽功效。
年紀大的人，
經常會出現腿腳無力小便頻繁等情況，
多數是因為腎氣虧虛導致的。
經常食用板栗可以有效的改善這樣的情況。
2、板栗怎麼吃最補腎
板栗有很多種吃法， 那麼哪一種吃法是最補腎的呢？有古代醫書記載， 在唐代就有醫書表明生吃板栗對補腎有一定的療效。 每天早晚各吃幾顆生板栗， 可以有效的預防和控制腎氣虧虛的情況， 對改善， 腿腳無力， 四肢疼痛， 牙齒過早的脫落都有一定的幫助。 不過板栗中含有大量澱粉，
3、板栗的其它補腎的食用方法
板栗用來泡酒也是不錯的選擇， 將板栗洗乾淨之後搗碎放入乾淨的容器內， 加入適量的白酒， 密封保存， 存放在陰涼同通風處， 可以經常搖晃使其充分的融合， 密封七天后就可以飲用， 對精神萎靡， 腎氣虧虛有很好的療效。 除了泡酒， 煮粥或者與蝦仁， 豬肉等一同炒食也是不錯的選擇。
