在月經期能喝雪菊茶嗎
大家都知道女性每個月總是會有那麼幾天， 而女性在月經期間的營養補充是很值得關注的。 這個時候因為身體的特殊原因所以需要補充一些蛋白質和鐵元素， 這個時候雖然很多的方面都是需要補充的， 但同時也是有很多的飲食禁忌需要注意的。 那麼， 到底在月經期能喝雪菊茶嗎?
菊花茶其實有清肝明目的作用在生活當中適當的喝菊花茶， 可以有效地幫助自己解決， 風熱感冒頭痛或者名現象， 但是在女性經期的時候並不建議喝菊花茶， 因為那容易導致痛經現象的明顯加重。
菊花茶的作用：
菊花茶：有明目清肝的作用， 有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝， 或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解鬱很有幫助。 決名子茶：決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用， 若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用， 對於治療便秘很有效果。 杜仲茶：杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，
菊花茶的功效：
菊花為菊科多年生草本植物， 是中國傳統的常用中藥材之一， 主要以頭狀花序供藥用。 據古籍記載， 菊花味甘苦， 性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。 對口幹、火旺、目澀， 或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。 主治感冒風熱， 頭痛病等。
對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
不宜飲濃茶經期應適當多飲白開水， 不宜飲濃茶。 因為濃茶含咖啡因較高， 能刺激神經和心血管， 容易產生痛經、經期延長或出血過多。 同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合， 會發生沉澱， 影響鐵質吸收、引起貧血。
指導意見：
你多喝些枸杞是比較好的.茶在經期不要多喝.
大家看過上文中詳細的介紹後， 也知道了雖然說雪菊茶對於身體健康有著很大的幫助。 但是在月經期間並不是很適合的， 因為含有一些例假期間不宜進食的因素。 所以大家還是不要飲用的好， 以免對於身體出現很大的影響就不好了。
