用什麼泡酒可以去濕氣呢

人體內如果濕氣多的話會損傷人體， 平時如果經常貪吃冷飲， 還有經常吃生冷的寒涼食物， 這樣容易傷人體的陽氣而造成濕氣， 常態下， 人體對溫度以及濕度變化可以自然調節， 但有些人因弱體質以及不好的生活習慣出現內分泌失調， 這樣人體內的水分排不出來， 這樣濕氣大需要及時祛濕， 用什麼泡酒可以去濕氣呢？接下來我們來看看吧。

一.用什麼泡酒可以去濕氣呢？

可以用藥物陳皮,薏苡仁、茯苓之類泡到酒中香氣出來就喝把體內濕氣散掉。 也可以用百合湯， 紅豆粥， 冬瓜湯等都是可以利濕的， 如果有風濕病可以用威靈仙， 桑寄生等藥物泡酒喝外敷都可以。

二.去濕氣的方法

1、喝薏米紅小豆

薏米， 在中藥裡稱“薏苡仁”， 《神農本草經》將其列為上品， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。

2、運動排汗

運動出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調、風扇， 身體裡面的汗一定要出來， 否則你的濕氣太重， 到了冬天肯定會得病的。

3、利用電器

好好利用身邊的電器， 比如電吹風， 空調的除濕功能等， 讓自己周圍的環境儘量乾燥。

4、三子養親湯

體內濕邪過重， 已經引發了各種頑疾怪病的朋友，

可使用“三子養親湯”。 用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子（中藥店都能買到）打粉沖服。

5、汗蒸去濕

遠紅外線可以跟細胞產生共振， 促使深層細胞運動， 讓微循環加快， 從而排出體內的濕氣、寒氣。

6、用蔥、薑、蒜

蔥、薑、蒜不僅是家裡常用的調味料， 還具有不可替代的藥用價值。

例如我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的姜湯， 用姜湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來， 待到全身發過汗以後， 病症就會有所緩解， 這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。

7、避環境的濕氣

我們體內會產生濕氣， 除了自身代謝的問題以外， 有很大一部分和環境有關。 經常在潮濕、陰冷的環境中， 就容易導致濕氣入侵體內。

8、撥火罐

通過拔火罐， 可以將身體裡的濕氣、寒氣， 通過皮膚組織滲透出來， 從而排除邪氣， 讓人精神百倍。

9、刮痧

刮痧去濕是經常檢驗的， 效果非常好。

三.注意事項

運動是最佳的去濕方法， 汗蒸是最懶最有效的去濕方法。