火龍果有什麼好處呢？
火龍果的好處是非常多的， 所以在生活當中很多人也比較鍾愛於火龍果， 因為它能夠起到清腸通便以及排毒養顏的作用， 同時還可以有效地預防貧血的問題， 是老少皆宜的一種美味水果。
1、清腸通便
火龍果中含有大量的水溶性纖維， 可以潤腸通便， 排除體內多餘的脂肪和毒素， 通便利尿， 清熱涼血。
2、護胃排毒
火龍果中富含植物性白蛋白， 對胃壁有保護作用， 能夠自動與人體內的重金屬離子結合， 通過排泄系統排出體外， 從而起解毒作用。
3、促進消化
火龍果中富含豐富的營養物質， 種子呈芝麻狀， 有促進胃腸消化功能。 除了種子之外， 火龍果的果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症也有積極作用， 預防大腸癌。
4、預防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果高， 常吃火龍果也可以補充身體所需的鐵物質， 預防貧血。
、美容養顏
火龍果中含有的花青素是一種效果比較明顯的抗氧化劑， 可以對抗自由基， 有效抗衰老， 也可以預防腦細胞變性， 從而預防癡呆症。
減肥瘦身
每100克的火龍果僅含有60卡路里的熱量， 其中含有的豐富的纖維素可以使人產生飽腹感， 降低其他食物的攝入量。
